過去の記事一覧

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  • 2024/1/17
  • 保健師, 睡眠, 管理栄養士, 運動
  • 清 あいり

  保健師・管理栄養士って普段どんなことに気を付けてるの？その秘密を調査！～運動・睡眠編～

  前回まで3回にわたり、ドクタートラストの「保健師・管理栄養士って普段どんなことに気を付けてるの？その秘密を調査！～食事編～」として、前編では「朝食」と「間食」について、中編では「野菜を摂取する工夫」と「外食をする時に気を…
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  • 2024/1/16
  • メンタルヘルス, 災害
  • 横川　さとこ

  大きな災害に直面した方へのこころのケア～当たり前ではない日常をみつめて～

  2024年元日、私は帰省先の石川県で経験したことのない大地震を経験しました。 2分間の強い揺れと死の恐怖 お正月番組を見ながら家族団らんを楽しんでいた午後4時10分。 能登を震源とした震度5強の地震が、次いで震度7…
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  • 2024/1/12
  • 災害
  • 山口　美夏

  災害時に役立つ薬の備えとは～何をどれだけどこに確保するか～

  2024年1月1日に発生した能登半島地震を受け、改めて防災意識が高まり、ご自宅の備蓄を見直した方も多いのではないでしょうか。 備蓄品を見直す際に、必ず確認いただきたいのが「薬」です。 医療機関から処方された薬や、ドラ…
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  • 2024/1/12
  • メンタルヘルス
  • 南 未来

  【メンタルヘルスケアの超基本②】5種類のストレス対処方法と3つのR

  現代社会においては、世界中で身体の健康と同じくらい、心の健康の重要性が高まっています。 シリーズで、ストレス対処法をお伝えしています。 第1回は「自分のストレス要因やストレス反応を知ろう！」と題して、ストレッサー（ス…
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  • 2024/1/11
  • 災害
  • 砂川菜美

  従業員や帰宅困難者向け「災害備蓄品」～企業で確保したい種類と量は～

  2024年1月1日に発生した令和6年能登半島地震で被災された皆さまには心よりお見舞い申し上げます。 今回は元旦ということで多くの企業が休みとなっていましたが、災害はいつ発生するかわかりません。 平日の日中など、多…