カテゴリー：夏
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女性の「夏冷え」に注意！～冷房と上手につきあうコツ～
夏は暑さが厳しい季節ですが、特にオフィスや電車などでは冷房が効きすぎていることも多いですよね。 最近では、外の気温が30度を超えている日でも「冷え」を感じている人が増えており、私もそのうちの1人です。 特に、女性は男… -
アルコールと暑さのダブル負荷に注意！夏の体を守るお酒の習慣
暑い夏がやってくると冷たいビールやチューハイがおいしく感じられますよね。ビアガーデンやバーベキュー、お祭りなど屋外でお酒を楽しむ機会も増えてきます。 しかし、暑さとアルコールの組み合わせは身体に大きな負担をかけることも… -
夏に起こりやすい睡眠障害！適切な室温で快眠を手に入れる
夏になると「寝苦しくて何度も目が覚める」「夜になっても体が火照って眠れない」といった声が増えてきます。 特に2020年代以降は猛暑日が続き、室温が夜間でも下がらないことから、良質な睡眠を確保することが難しくなっています… -
最新データから読み解く、熱中症災害の傾向と防止のポイント
年々厳しさを増す夏の暑さは、職場にも深刻な影響を及ぼしています。 厚生労働省が公表した2024年の「職場における熱中症による死傷災害の発生状況」（確定値）によると、熱中症による職場での死傷者数は過去最多を記録しました。… -
それって気象病かも？ 梅雨時の“なんとなく不調”に要注意
梅雨の時期、気圧や湿度の変化が身体や心に大きな影響を与えることをご存知でしょうか？ 「なんとなく体調が悪い」「頭が痛い」「気分が沈む」と感じることが多くなる6月、実はこれが「気象病」のサインかもしれません。 気象病と…
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