カテゴリー：夏
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その不調、気象病かも？気圧の変化に負けない対処法
夏から秋にかけて日本にやってくる台風。今年もいくつか日本列島に上陸していますが、気圧や天気の変化により体調を崩してしまう方がいます。 「そういえば雨の日にだるくなることが多いかも」「天気が悪い日は頭痛がする」など感じる… -
熱帯夜でも翌朝スッキリ！真夏の快眠のカギ
夜になっても蒸し暑さが続き、寝苦しさを感じている方も多いのではないでしょうか？ 夜中に目が覚めたり、睡眠不足で疲れが抜けなかったりすると、日中のパフォーマンスにも影響します。本記事では、夏の快眠をもたらす方法をご紹介し… -
果物は太る？美味しくて健康に良い果物を食べよう！
夏本番となり非常に暑い日が続いていますが、こんな時はスイカや桃、メロンなど美味しい果物が食べたくなる季節です。 「甘いもの＝太る」というイメージを持つ方が多いと思いますが、果物も同じように食べると太るのでしょうか。 … -
夏の時期に特に気をつけたいペットボトル症候群
段々と暑くなってきましたね。 皆さん、水分をしっかり摂って脱水症や熱中症の対策はできていますか？ また、汗をかくからと、スポーツドリンクを飲む機会も多くなるのではないでしょうか。 私たちのからだは約60％が水分でで… -
夜間こそ注意したい！熱中症はこうして防ぐ
毎年「今年の夏は暑い」と表現されがちですが、2024年夏も全国的に気温が高くなると気象庁が発表しています。 夏の熱中症対策は必須なので、皆さんも発症させないように意識しているかと思います。 熱中症といえば、炎天下での…
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