カテゴリー：保健師

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  • 2025/6/4
  • 保健師, 生活習慣
  • 中山　真樹

  歯と口の健康週間に見直そう！かむ力とメタボの関係

  毎年6月4日～10日は「歯と口の健康週間」です 口腔の健康増進を目指して厚生労働省、文部科学省、日本医師会、日本学校歯科医会が連携して毎年実施しています。 「歯と口の健康週間」の目的 ・歯と口の健康に関する正しい知…
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  • 2025/4/18
  • 保健師, 生活習慣, 睡眠
  • 佐々木ももこ

  いつも以上に疲れてない？新年度の疲労解消のポイント

  年度が切り替わる企業が多い4月は、新入社員や異動をした方などの大きな環境の変化があった人はもちろん、その周りの方も、誰しもが心身ともに負担を感じやすい時期です。 疲労を日々溜め込んでしまうと、体調やメンタルの不調などに…
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  • 2025/4/11
  • 保健師, 病状・症状
  • 中森チカ

  横向きでスマホを見ていませんか？スマホ内斜視に注意！

  「スマホ内斜視」をご存じですか？ スマホやタブレットなどを長時間見たあとに、目のどちらかが内側に寄っている状態となるものです。 物が二重に見えてしまうなどの症状が発生します。 原因は明確ではないそうですが、急性内斜…
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  • 2025/2/17
  • コミュニケーション, 保健師
  • 保健師　大島かよ

  対立しない、でも譲らない！アサーティブコミュニケーションを身につけよう

  学校や仕事場、家族などさまざまな人間関係の場面でコミュニケーションは必要ですが、その難しさを感じることは誰にでもあるのではないでしょうか。 「自分の意見がなかなか言えない」「つい強い口調で伝えてしまう」「他者と関わるこ…
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  • 2025/2/14
  • 保健師, 冬
  • 佐々木ももこ

  疲労感は季節のせいかも！寒い時期に気を付けたい冬バテ

  年度末が近づき、忙しい中で疲れが取れないと感じていませんか？ それ、もしかしたら「冬バテ」しているかもしれません。 冬の疲労感は寒暖差が原因 寒暖差が大きくなる冬場は身体の調整機能を担う自律神経が乱れ、不調を感じる…