カテゴリー：保健師

• 
  • 2026/6/24
  • 保健師, 衛生管理者
  • 前川　アイ

  あなたの地域の水道水は大丈夫？ PFAS（ピーファス）の健康リスクと対策

  PFAS（ピーファス）は、近年注目されている環境・健康リスクの一つで、有機フッ素化合物の総称です。 OECD（経済協力開発機構）によると、4,730種類の存在が確認されています。 2024年にIARC（国際がん研究機…
• 
  • 2026/2/13
  • 保健師, 生活習慣
  • 市川 さくら

  「風呂キャン」はメンタル不調のサイン？｜疲れている時こそお風呂を味方に｜入浴のメンタルヘルス効果を解説

  寒い時期は特に風呂や温泉が恋しくなる方も多いのではないでしょうか。 日本にはお風呂を単に身体を洗うだけの場ではなく、心身をリラックスさせる場としての文化があります。 実際に、入浴後にストレス・緊張・不安・怒り・抑うつ…
• 
  • 2026/1/26
  • 保健師, 生活習慣, 食事
  • 佐々木みな

  免疫力アップは毎日の食事から｜腸内細菌の多様性を高める納豆・ヨーグルト・食物繊維の取り入れ方

  腸は食べ物の消化を行う大事な臓器であり、「最大の免疫器官」とも呼ばれています。 食べ物と一緒に細菌などの病原菌も入ってくることから、腸内には約7割の免疫細胞がすんでおり、さまざまな病原体と戦い体を守る働きをしています。…
• 
  • 2026/1/23
  • WOMAN, 保健師
  • 小川 るい

  緊急避妊薬「ノルレボ」、2026年2月から処方箋不要で購入可能に｜日本初の市販化で変わること

  2025年10月20日、厚生労働省は緊急避妊薬「ノルレボ」の市販化を正式に承認しました。 これにより、2026年2月2日から日本で初めて、医師の処方箋がなくても薬局やドラッグストアで購入できるようになります。 これま…
• 
  • 2026/1/19
  • ダイエット, 保健師
  • 産業保健新聞編集部

  「ちょっとだけおやつ」はどれくらい太る？選び方と時間で変わる体重管理

  「仕事終わりにコンビニスイーツを買ってしまう」 「午後の休憩についチョコを一粒」 「小腹満たしのはずが、気づいたら毎日続いている」 そんなちょっとつまむおやつは、多くの働く人にとって手軽なリフレッシュ手段ではないで…