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投稿者プロフィール
佐々木ももこ株式会社ドクタートラスト 管理栄養士
病院、保育園で管理栄養士として経験を積んだのち、企業で働く世代の健康を支えたいと思いドクタートラストへ入社しました。現在は年間100名以上の特定保健指導、栄養相談等の実施や、健康セミナー講師、コラム執筆を担当しています。忙しく働く方も手軽に取り入れられる健康情報を発信していきます。
【保有資格】管理栄養士、第一種衛生管理者、健康経営エキスパートアドバイザー
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佐々木ももこ一覧
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- 2025/11/25
- ドクタートラストニュース, 管理栄養士, 食事
骨粗鬆症予防ガイドライン10年ぶり改訂!若い世代も要注意
2025年7月に「骨粗鬆症の予防と治療ガイドライン」が10年ぶりに改訂されました。 治療選択肢の拡大や、骨折既往歴がある方への治療の明確化などがアップデートされています。 厚生労働省が3年ごとに実施する患者調査による… -

飲むと疲れがとれる?エナジードリンクとの正しい付き合い方
気温が高くなってくると飲みたくなる炭酸飲料。頑張りたい日や眠気を覚ましたい時は、ついエナジードリンクに手が伸びることはありませんか? エナジードリンクは美味しく眠気対策や気分転換ができる飲料ですが、正しい知識を持たずに… -

梅雨の不調は食事で変わる!梅雨のだるさを乗り越える食事の選び方
2025年も折り返しが近づき、いよいよ梅雨の季節がやってきました。 この時期は頭痛、倦怠感、気分の落ち込みなどさまざまな不調を感じやすくなり、いつものように仕事や家事に集中できない方も多いのではないでしょうか。 仕事… -

いつも以上に疲れてない?新年度の疲労解消のポイント
年度が切り替わる企業が多い4月は、新入社員や異動をした方などの大きな環境の変化があった人はもちろん、その周りの方も、誰しもが心身ともに負担を感じやすい時期です。 疲労を日々溜め込んでしまうと、体調やメンタルの不調などに… -

疲労感は季節のせいかも!寒い時期に気を付けたい冬バテ
年度末が近づき、忙しい中で疲れが取れないと感じていませんか? それ、もしかしたら「冬バテ」しているかもしれません。 冬の疲労感は寒暖差が原因 寒暖差が大きくなる冬場は身体の調整機能を担う自律神経が乱れ、不調を感じる…











