カテゴリー：食事
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9月は健康増進普及月間～今日からできる「食べる・動く・眠る」の習慣化～
厚生労働省では、毎年9月を「健康増進普及月間」「食生活改善普及運動月間」と定め、食生活や運動などの生活習慣を見直すことを呼びかけています。 「何から始めればいいかわからない」という方も多いかもしれませんが、健康づくりは… -
午後の集中力低下、原因は冷房かも｜コンビニでもできる冷え対策ランチ【管理栄養士監修】
夏になると「なんだか頭がぼんやりする」「集中力が続かない」と感じることはありませんか。 暑さの影響ももちろんありますが、見落とされやすいのが、オフィスの冷房による冷えすぎです。 炎天下の屋外から冷え切った室内へ入… -
【管理栄養士執筆】とうもろこし、トマト…夏野菜で心とカラダを満たす”ごほうびごはん”のすすめ｜栄養週間
日本栄養士会ではすべての人びとの健康の保持・増進を図るため、2016年に「栄養の日（8月4日）」および「栄養週間（8月1日～8月7日）」を制定しました。 2026年のスローガンは「たのしく食べる、カラダよろこぶ」です。… -
「飲まないから大丈夫」は危険！世界肝炎デーに知っておきたい肝臓の話
7月28日は世界肝炎デー・日本肝炎デー 世界保健機関（WHO）は、2010年に世界的レベルでのウイルス性肝炎のまん延防止と患者・感染者に対する差別・偏見の解消や感染予防の推進を図ることを目的として、7月28日を「Wor… -
物価高でも栄養バランスをあきらめない！管理栄養士が実践する3つのポイント
近頃、お米の価格が落ち着いてきたと聞いて、ほっとされている方も多いのではないでしょうか。 しかし、原材料費や輸入コストの上昇により、食料品の価格全体はいまだ上昇傾向が続いています。 食費を抑えながらも、栄養バランスの…
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