カテゴリー:食事
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保健師・管理栄養士って普段どんなことに気を付けてるの?その秘密を調査!~食事編(後編)~
ドクタートラストの保健師や管理栄養士は、セミナー以外にも特定保健指導や保健指導の業務を行っており、働く人に向けて生活習慣病の予防などを指導しています。 そんな医療知識や健康知識が豊富な保健師や管理栄養士は、普段どんなこ… -
朝ごはん食べていますか?忙しいからと抜かずにしっかり食べよう!
「朝はギリギリまで寝ていたい」「朝から作るのが面倒」「ダイエットのために朝ごはんは抜こう」などの理由で朝ごはんを食べないという人もいるかと思います。 朝は仕事へ行くまでに準備や家事、子どもの世話などに追われています。そ… -
平均寿命と健康寿命はどう違う?9月は「健康増進普及月間」と「食生活改善普及運動月間」です
健康増進普及月間って何? 食生活改善普及運動の一環として、毎年「健康増進普及月間」と「食生活改善普及運動月間」が実施されます。 2023年度は、9月1日から9月30日までの期間に行われています。 この月間では、健康… -
おいしいだけじゃない!旬の食べ物のススメ
食べ物は旬の時期が一段とおいしいですよね。 しかし、「旬の食べ物を食べよう」と言われるのは、単純においしさだけが理由なのでしょうか? 実は旬の食べ物を食べるメリットは味だけではなく、その時期特有の体の不調を改善し… -
良いあぶら、悪いあぶらって?良いあぶらをとって脂質を改善しよう!
今年も健康診断が始まり、すでに受診を終えた方もいるかと思います。みなさんはどの数値が気になりますか?また、どの数値が基準値から外れているのかを認識しているでしょうか? 人それぞれ気になる数値は違いますが、今回は脂質…