カテゴリー：季節のテーマ

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  • 2025/12/26
  • メンタルヘルス, 冬, 病状・症状
  • 市川 さくら

  冬のメンタル疲れを予防する4つの方法｜日照時間の短さ・寒暖差が不調の原因に

  「冬のメンタル疲れ」とは 冬はメンタル不調になりやすい、という認識は世間的にも広まってきました。 実際には、夏季や雨季など特定の季節に生じる不調（季節性うつ病、季節性感情障害）もありますが、冬はメンタル不調になる要因…
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  • 2025/12/24
  • 住宅, 冬
  • 河井 隆祐

  【冬の乾燥対策】喉と肌を守る3つのポイント｜室内環境・保湿・企業でできること

  12月に入り寒さが本格化、空気の乾燥が一段と進んできました。 喉のイガイガや肌のカサカサ、鼻づまり、かゆみなど、乾燥に伴うトラブルが増える季節です。 乾燥は単なる不快感にとどまらず、ウイルスの感染力を高める要因にもな…
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  • 2025/12/12
  • 保健師, 冬
  • 佐々木ももこ

  冬の高血圧リスクは約2倍｜室温18℃以上で防ぐヒートショックと冷え対策

  寒さが厳しくなり、冷えにお悩みの方も多いと思います。 「冷えは万病のもと」ともいわれますが、身体の冷えによって血圧が上がることをご存じでしょうか？ 本記事では「身体の冷えと血圧」の関連についてお伝えしていきます。 …
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  • 2025/11/25
  • 住宅, 冬, 労働環境
  • 武内 しおり

  【冬の職場環境対策】室温18℃・湿度40〜60％で防ぐ結露・カビと健康リスク

  室温・湿度の管理と健康への影響 冬の寒さは、私たちの生活にさまざまな影響を及ぼします。 外出時の防寒対策には気を配っていても、実は長い時間を過ごす自宅の室内環境が健康に直結していることは、意外と見落とされがちです。 …
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  • 2025/11/17
  • 冬, 生活習慣, 食事
  • 佐々木みな

  冬は便秘になりやすい！慢性化する前におすすめの朝習慣

  11月に入り、いよいよ寒い冬の季節がやってきました。 寒くなると、「お通じが硬くて出にくい」「お腹がぽっこりする」といったお悩みを持つ方もいるのではないでしょうか。 実は、冬は便秘になりやすい季節といわれています。 …