カテゴリー：公認心理師
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ボディスキャンを知っていますか？～ストレスと距離を置くマインドフルネス～
みなさんは普段ストレスを感じることはありますか？ 厚生労働省「令和4年 労働安全衛生調査」によると、現在の仕事や職業生活に関することで強い不安、悩み、ストレスを感じる事柄があると回答した労働者の割合は82.2%でした（… -
休みの長さと満足度は比例しない？～理想的な休暇～
8月も半分を過ぎました。 みなさん夏休みは取得しましたか。 すでに取得された方や、これからの方、なかには9月に取られる方もいらっしゃるかと思います。 今回は満足度や幸福度を高める休暇について考えてみましょう。 日… -
「ストレスは健康に良い」と思ってみよう！
皆さん、突然ですが以下の質問にお答えください。 「この1年どれほどストレスがありましたか？」 「ストレスは健康に悪いと思いますか？」 ストレスは身体に悪い？ ストレスはうつ病を代表とするメンタル疾患はもちろん… -
全員カウンセリングのススメ
先日、企業さまから「離職率が高く困っている」とご相談を受け、ドクタートラスト所属の公認心理師による全従業員対象のカウンセリングと職場環境改善に向けたコンサルテーションを実施しました。 企業さまからも大変好評いただき、「…
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