カテゴリー：産業カウンセラー
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職場内でメンタルヘルスケアを行う専門職の重要性
現代の日本の職場環境では、さまざまな要因によるストレスやプレッシャーが高まりやすく、社員のメンタルヘルスケアが重要な課題となっています。 こうした状況を背景に、職場内でのメンタルヘルスケアを行う専門職の重要性がますます… -
私たちが集団に所属したがるのは、理由があった！意思決定、判断時の偏った傾向とは？
わが国における男女共同参画の取組進展がまだまだ十分でない要因の一つとして、社会全体において固定的な性別役割分担意識や無意識の思い込み（アンコンシャス・バイアス）が有名になりつつあります。 私たちは社会のなかで適応してい… -
カウンセリングの効果を5つの観点からわかりやすく解説
みなさんは「カウンセリング」を受けたことがありますか？ 筆者は産業カウンセラーと活動する機会もあるのですが、クライエントの方から後日「実際にカウンセリングを受けることで心が軽くなった！」「相談してよかった！」と非常に嬉… -
自分で自分を認められたら最強！自分褒めワークの方法
承認欲求とは～他者承認と自己承認～ 「わかってもらいたい」「認めてもらいたい」 このような欲求は人間誰しもが当たり前に抱くもので、「承認欲求」と呼ばれるものです。 職場や家庭や友人関係で、自分のことをわかってく… -
「私だけは大丈夫！」の思い込み～ポジティブ・イリュージョンにとらわれていませんか～
皆さん、こんにちは。 産業医カウンセラーの冨田です。 緊急事態宣言下で、不自由さを感じる日々が続いていますね。 先の見えない状況に気持ちも落ち込んでしまいますが、こういう時こそ今起きていることをどう捉えるかが重要に…
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