カテゴリー：冬

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  • 2023/2/8
  • 冬, 雑学
  • IKAZAKI MIZUKA

  脱衣場と浴室の寒暖差に気を付けて！ヒートショックの予防方法4つ

  10年に1度と言われる大寒波が日本を覆うなど、本当に寒い2023年の幕開けとなりました。 皆さまの地域でも交通機関の不具合があったり、積雪で渋滞となったりさまざまな支障がでたのではないでしょうか。 私の住む奈良でもか…
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  • 2023/1/17
  • 健康管理, 冬, 労働環境
  • IKAZAKI MIZUKA

  加湿器がなくても対策はできる！冬は加湿で健康維持

  2023年は比較的暖かい幕開けになりましたが、皆さんはどのような年末年始を過ごされましたか？ 「冬もさぁ本番！」という寒さになり、ダウンジャケットなどの防寒着を着ておられる方も多いでしょう。 また、エアコンやストーブ…
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  • 2023/1/6
  • 健康管理, 冬
  • 山口　美夏

  今日からできる！みんなで始めるウォームビズ

  冬本番となり、温かいコートやマフラーが手放せない季節になりました。 今年の冬の気温は、例年並みかやや低くなる予想です。 そんな寒い冬にぜひ取り組みたいのが「ウォームビズ」です！ クールビズに比べるとまだまだ実施率は…
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  • 2022/12/21
  • メンタルヘルス, 冬
  • 保健師　大島かよ

  冬は落ち込みやすい？「ウインターブルー」を乗り越えるメンタルケア

  本格的に冬となり、寒い日が続いていますね。 冬になるとなんだか気分が落ち込む、やる気が出ないなど体調の変化に戸惑うことはありませんか？ 季節によって体調の変化を感じない方もいますが、春夏秋冬の中で特定の季節の時にのみ…
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  • 2022/12/5
  • 健康管理, 冬, 食事
  • IKAZAKI MIZUKA

  ミカン、白菜の知られざるパワーと効果的な食べ方！旬の果物・野菜で高める免疫力

  寒くなってきて、果物や鍋物が美味しい季節になってきました。 「冬の定番といえば、お手軽果物のミカン！」 「鍋といえば白菜！」 という方もいるのではないでしょうか。 こたつに入ってミカンを食べる、というのも懐かしい…