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小川 るい一覧
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「風邪が長引いている」と思ったら春バテかも｜自律神経・花粉・環境変化が重なる4月の不調
春になるとなぜ不調が増えるのか？「春バテ」とは 春は暖かくなり、気分も前向きになりやすい季節です。 しかし実際の職場では、「なんとなく体が重い」「朝すっきり起きられない」「頭がぼんやりする」といった声が増える時期でも… -
緊急避妊薬「ノルレボ」、2026年2月から処方箋不要で購入可能に｜日本初の市販化で変わること
2025年10月20日、厚生労働省は緊急避妊薬「ノルレボ」の市販化を正式に承認しました。 これにより、2026年2月2日から日本で初めて、医師の処方箋がなくても薬局やドラッグストアで購入できるようになります。 これま… -
20代後半の不安や焦り「クォーターライフ・クライシス」とは？乗り越え方も解説
皆さんは「クォーターライフ・クライシス」という言葉を聞いたことがありますか。 私は、日々の産業保健の現場で、20代～30代前半の若い世代の方々が「将来への不安」「このままで良いのか」という悩みを抱えて相談に来られること… -
マンネリ化しがちな産業保健活動に新たな風を～衛生委員会を再び“職場の健康の中枢”に～
なぜ今、産業保健活動の見直しが必要なのか 近年、働き方改革の進展やメンタルヘルスへの関心の高まりを背景に、職場における産業保健活動への期待はますます高まっています。 しかし、その一方で「衛生委員会の活動が形骸化してい… -
晩産化の時代に会社ができることは？「仕事と出産の両立」のために
平均初婚年齢、第1子出産時の平均年齢ともに25年間のうちに3歳上昇 社会背景の変化に伴い、晩婚・晩産が進んでいます。 厚生労働省「人口動態統計月報年計（概数）の概況」によると、2023年の平均初婚年齢は夫31.1歳、…
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