カテゴリー：認知行動療法

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  • 2019/3/27
  • 生産性向上, 認知行動療法
  • 笹井裕介

  仕事中のあなたの心を軽くする！自分だけのルーチーンの魔法

  みなさんこんにちは、精神保健福祉士の笹井です。 三寒四温で、温かい日も多くなってきました。春ももうすぐですね。 さて、今日皆さんにお届けする産業保健新聞、お題は「あなたの心を軽くする、ルーチーン」です。 ルーチーン…
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  • 2019/2/25
  • 認知行動療法
  • 笹井裕介

  ミスをした・失敗した人に非難をしていませんか？～あなたの心に潜む公正世界仮説～

  みなさんこんにちは、精神保健福祉士の笹井です。 早いもので、もう2月も終わり。 この間までクリスマスだお正月だと言っていたのがウソのようです。 さて、働くみなさんにお届けする産業保健新聞、今日のテーマは「ミスをした…
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  • 2019/2/12
  • 認知行動療法, 雑学
  • 田野優人

  数字で見るコミュニケーションの実態

  こんにちは、産業カウンセラーの田野です。 さて、私は今までこちらの産業保健新聞を通じてコミュニケーションを図るうえでのコツやポイントについてお話してきましたが、皆さんは改めてコミュニケーションについてどどのように感じて…
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  • 2019/2/6
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 冨田さゆり

  困っていませんか？「誰かがやってくれるよね」という心理

  こんにちは、産業カウンセラーの冨田です。 社会は多様化が進み、テレワークの導入など働き方についても変化がはじまってきていますね。 とはいえ、仕事をする上では社員同士の協力が欠かせません。 今日はその「協力」…
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  • 2019/1/31
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 笹井裕介

  身体の変化に気づいていますか？～アレキシソミアに要注意～

  みなさんこんにちは、精神保健福祉士の笹井です。 新年を迎えたばかりだと思っていたのに、気づけば今日で1月も終わりです。 ストレス社会といわれる今般、何がストレスなのか、どのようにストレスを解消すれば良いのかなどは…