カテゴリー：健康管理

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  • 2023/8/24
  • 保健師, 健康診断
  • 中山　まき

  痛くないのに歯科医院に行く必要はある？口腔ケアの方法を解説

  [speech_bubble type="std" subtype="a" icon="woman1-1.png" name="" ]最近、マスクを外す機会が増えて、口回りのことが気になるようになりました。でも、痛みのな…
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  • 2023/8/21
  • 労災, 運動
  • 坂田 ひとみ

  数千円からできるオフィスの腰痛対策！

  厚生労働省から「令和4年の労働災害発生状況」が公表されました。 私事ですが、筆者は2週の間に立て続けに腰を痛めて以来、「どうすれば痛めずに済んだのか」「どのような対策があったのか」と考えていました。 今回は腰痛が起こ…
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  • 2023/8/17
  • 保健師, 食事
  • 佐々木ももこ

  おいしいだけじゃない！旬の食べ物のススメ

  食べ物は旬の時期が一段とおいしいですよね。 しかし、「旬の食べ物を食べよう」と言われるのは、単純においしさだけが理由なのでしょうか？ 実は旬の食べ物を食べるメリットは味だけではなく、その時期特有の体の不調を改善し…
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  • 2023/8/14
  • 健康管理, 健康診断, 生活習慣, 食事
  • 保健師　大島かよ

  良いあぶら、悪いあぶらって？良いあぶらをとって脂質を改善しよう！

  今年も健康診断が始まり、すでに受診を終えた方もいるかと思います。みなさんはどの数値が気になりますか？また、どの数値が基準値から外れているのかを認識しているでしょうか？ 人それぞれ気になる数値は違いますが、今回は脂質…
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  • 2023/8/10
  • 保健師, 健康管理, 運動
  • 横野　凌

  整体院に行ってもすぐに逆戻り！？効果的に姿勢を改善するには

  [speech_bubble type="std" subtype="a" icon="man_shock-382x500.png" name="" ]せっかく整体院で姿勢矯正したのに、すぐもとの姿勢に戻ってしまう……[…