カテゴリー：健康管理

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  • 2024/2/27
  • ドクタートラストニュース, 食事
  • 佐々木ももこ

  ストレスがたまると「やけ食い」するのはなぜ？多忙な年度末はエモーショナルイーティングにご注意

  3月が年度末の会社にお勤めの方のなかには、業務がいつもより増えたり、プレッシャーがかかったり、ストレスや疲労を感じやすい状況にある方もいるでしょう。 そんなとき「頑張っているご褒美に」と食べ過ぎてしまうこともありますよ…
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  • 2024/2/26
  • 健康経営, 健康診断, 生活習慣
  • 田野優人

  2024年4月から特定保健指導第4期がスタートします

  2008年からスタートした特定健診・得点保健指導は、2013年に第1回目の見直しが行われ6年ぶりとなる第4期目がスタートしました。 この記事では、特定保健指導第4期のポイントを解説します。 特定保健指導とは？ 特定…
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  • 2024/2/19
  • 睡眠
  • 中山　まき

  推奨される睡眠時間や生活習慣は？「健康づくりのための睡眠ガイド2023」策定

  「休養を取れていますか？」と聞かれたらみなさんはなんて答えますか？ 面談やカウンセリングでこのような質問をされること、よくありますよね。 厚生労働省の「健康日本21」(21世紀における国民健康づくり運動）では、休養に…
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  • 2024/1/29
  • 生活習慣, 食事
  • 牧原 花林

  半数以上が「誰でもなりうる」と認識～内閣府「アルコール依存症に対する意識に関する世論調査」より～

  2023年12月7日、内閣府が「アルコール依存症に対する意識に関する世論調査（令和5年7月調査）」（以下、本調査）を発表しました。 これは、アルコール依存症やアルコール依存についてどのようなイメージを持っているかなどを…
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  • 2024/1/23
  • ドクタートラストニュース, 冬, 運動
  • 砂川菜美

  冬こそロコモ対策で健康に～「いつもより10分多く」を意識～

  冬になると寒さから活動量が減少しがちになりますね。 私たちは毎日体を動かして活動していますが、体を動かすためには骨や筋肉、関節などの運動器が深く関わっています。 今回は、その運動器トラブル「ロコモティブシンドローム」…