カテゴリー：メンタルヘルス

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  • 2022/12/26
  • 心理学, 産業カウンセラー
  • 田野優人

  私たちが集団に所属したがるのは、理由があった！意思決定、判断時の偏った傾向とは？

  わが国における男女共同参画の取組進展がまだまだ十分でない要因の一つとして、社会全体において固定的な性別役割分担意識や無意識の思い込み（アンコンシャス・バイアス）が有名になりつつあります。 私たちは社会のなかで適応してい…
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  • 2022/12/21
  • メンタルヘルス, 冬
  • 保健師　大島かよ

  冬は落ち込みやすい？「ウインターブルー」を乗り越えるメンタルケア

  本格的に冬となり、寒い日が続いていますね。 冬になるとなんだか気分が落ち込む、やる気が出ないなど体調の変化に戸惑うことはありませんか？ 季節によって体調の変化を感じない方もいますが、春夏秋冬の中で特定の季節の時にのみ…
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  • 2022/12/19
  • メンタルヘルス, 食事
  • 小林　彩実

  ストレスがたまっているときにバナナやヨーグルト、赤身魚がおススメなのはどうして？ストレス低減に役立つ栄養素

  職場の人間関係や業務過多、満員電車など、働く人の周りにはさまざまなストレッサー（ストレスの原因）が存在します。 ストレスを感じた時、皆さんはどのように対処しますか？ 人に話す、趣味で発散する、おいしいものを食べる………
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  • 2022/11/25
  • メンタルヘルス, 健康管理, 育児
  • 山本　千奈美

  出産後にメンタル不調になる？事前に知っておきたい産後ケアサービスをご紹介

  皆さまのなかには、「産後うつ」という言葉を耳にしたことがある方もいらっしゃるでしょう。 産後うつとは、分娩後の数週間、ときに数カ月後まで続く極度の悲しみや、それに伴う心理的障害が起きている状態をいいます。 筆者は…
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  • 2022/8/8
  • メンタルヘルス, 夏
  • 小橋 凛

  8月8日は「笑いの日」！「笑顔」がもたらすビジネスでの効果

  「笑いの日」とは 8月8日は「笑いの日」です。 「笑いの日を作る会」によって、1994年（平成6年）に制定されました。 笑い声の「ハ（8） ッハ（8）」と読む語呂合わせで、1996年（平成8年）8月8日午前8時8分…