カテゴリー：メンタルヘルス

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  • 2018/1/29
  • メンタルヘルス, 保健師, 健康管理, 運動
  • 上地シゲ

  レジリエンス　～心と体の健康～

  最近、レジリエンスという考え方が話題となっています。 レジリエンスは「精神的回復力」「復元力」と訳されたり、「メンタルタフネス」「ストレス耐性」「心の自然治癒力」と言い換えられたりもします。 過去の記事でもレジリ…
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  • 2018/1/23
  • GRAPES, メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 福島　満美

  連載第2回　福島先生の相談室～困った事例をひもとく～

  はじめに 今回は、前回より少し複雑な事例をひもといてみます。 Q【お悩み１】 Cさん（20代男性）はプロジェクトの進捗やチーム同僚の都合もお構いなし、肝心な時期でも自己都合でたびたび休みます。 「…
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  • 2018/1/22
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 山口 紗英

  SNSから見えるもの

  クリスマスに年末のカウントダウン、お正月。 これから続くのは節分、バレンタイン。 SNSを通じて、これらイベント日の友人・知人の過ごし方を目にする機会がある人も多いのではないでしょうか。 情報社会である現代は、…
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  • 2017/12/29
  • メンタルヘルス, 健康管理
  • 金城志織

  長期休暇と心のコントロール

  もうすぐ今年も終わりですね。 年末年始の休みに入り、リフレッシュしている方も多いのではないでしょうか。 しかし、お休みも後半に近づくにつれ、休み明けのことを考えて憂鬱な気分になったことありませんか？ 長期休暇を有意…
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  • 2017/12/26
  • GRAPES, メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 福島　満美

  新連載　福島先生の相談室～困った事例をひもとく～

  はじめに あなたの職場に、たとえば、無断欠勤、遅刻、無愛想、居眠り、私用インターネットなど、ちょっと困った人はいませんか？ 彼らに対して「何とかしたい」と思いつつも、「気合が足りない」「最近の若者は根性がない」「これ…