カテゴリー：メンタルヘルス

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  • 2019/3/26
  • ドクタートラストニュース, 心理学
  • 砂川菜美

  笑いと健康の関係

  思い切り笑ったあと、なんだか気持ちも身体もスッキリすると感じたことはありませんか。 最近では「笑いヨガ教室」なども増えて起きており、笑いと健康の関係が注目されています。 また、「笑い」によって、精神的な側面だけではな…
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  • 2019/3/25
  • メンタルヘルス, 春
  • 佐藤　十和子

  注意すべきは5月病だけではない！　年度初めの私たちを襲う「4月病」とは

  3月は年度末ですね。 そして、4月からまた頑張ろう！　そんな気持ちになってきます。 ところで、5月病を耳にしたことがある人は多くいると思います。 ゴールデンウィークが明けた頃、何となくやる気が低下し、不安や緊張が続…
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  • 2019/3/6
  • メンタルヘルス, 生産性向上
  • 倉科彩香

  モチベーション向上！生産性アップ！ ～ピグマリオン効果とは？～

  モチベーション向上に役立つ！ピグマリオン効果 ピグマリオン効果とは、「人間は期待されると向上心が誘発され、より良い結果を出す」とされる効果です。 この効果を意識しながら人と接すると、受け手のモチベーションの向上や、生…
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  • 2019/3/4
  • メンタルヘルス
  • 福田　サーシャ

  日本オリジナルのカウンセリング「内観療法」を体験しよう

  みなさん、日本発祥の心理療法をご存知ですか？ 和室の隅に2つ折りの屏風を立てかけ、その中（半畳スペース）に1日15時間、1週間籠って行うもの、と聞くとちょっと驚かれるかもしれませんね。 精神分析や認知行動療法など…
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  • 2019/2/26
  • ドクタートラストニュース, メンタルヘルス, 冬
  • 冨田さゆり

  冬は不調になりやすい？　冬季うつを覚えておこう

  2月も下旬になりましたが、寒い日が続いていますね。 冬は気分の落ち込みを感じたことがありませんか？ なんだか怠い、身体が重い、気持ちが暗い……など。 こういった体験をしたことがある方もいると思います。 ちなみにわ…