カテゴリー：メンタルヘルス

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  • 2022/12/19
  • メンタルヘルス, 食事
  • 小林　彩実

  ストレスがたまっているときにバナナやヨーグルト、赤身魚がおススメなのはどうして？ストレス低減に役立つ栄養素

  職場の人間関係や業務過多、満員電車など、働く人の周りにはさまざまなストレッサー（ストレスの原因）が存在します。 ストレスを感じた時、皆さんはどのように対処しますか？ 人に話す、趣味で発散する、おいしいものを食べる………
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  • 2022/11/25
  • メンタルヘルス, 健康管理, 育児
  • 山本　千奈美

  出産後にメンタル不調になる？事前に知っておきたい産後ケアサービスをご紹介

  皆さまのなかには、「産後うつ」という言葉を耳にしたことがある方もいらっしゃるでしょう。 産後うつとは、分娩後の数週間、ときに数カ月後まで続く極度の悲しみや、それに伴う心理的障害が起きている状態をいいます。 筆者は…
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  • 2022/8/8
  • メンタルヘルス, 夏
  • 小橋 凛

  8月8日は「笑いの日」！「笑顔」がもたらすビジネスでの効果

  「笑いの日」とは 8月8日は「笑いの日」です。 「笑いの日を作る会」によって、1994年（平成6年）に制定されました。 笑い声の「ハ（8） ッハ（8）」と読む語呂合わせで、1996年（平成8年）8月8日午前8時8分…
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  • 2022/7/27
  • メンタルヘルス
  • 山本　千奈美

  6～9月に発症！夏バテ、うつ病とは違う？「夏季うつ」予防方法を知って夏を乗り切ろう

  夏季うつとは？6~9月に発症 今年も夏がやってきましたね！ みなさんは「夏季うつ」をご存知でしょうか？ 夏季うつとは「季節性感情障害」の俗称です。 夏になると、なんとなく鬱々として気分が晴れない、落ち込んでしまう…
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  • 2022/6/27
  • メンタルヘルス
  • 大場　ひろこ

  誰も自殺に追い込まれることのない社会の実現に向けて～はたらく人々のいのちを守ろう～

  2022年4月15日、厚生労働省は「自殺総合対策の推進に関する有識者会議」報告書（以下、報告書）を公表しました。 日本では1998年以降14年連続して自殺者が3万人を超えたことにより、2006年に自殺対策基本法が制定さ…