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投稿者プロフィール
佐々木みな株式会社ドクタートラスト 保健師
前職では看護師として病院勤務をしていました。比較的若い方が病気により生活が大きく変化してしまう状況を多く経験し、次第に予防への関心が高まっていきました。健康的に働ける環境を整えるサポートがしたいと産業保健分野への志望を決めました。皆さまに役立つ情報を発信していきます。
【保有資格】保健師、看護師
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佐々木みな一覧
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免疫力アップは毎日の食事から|腸内細菌の多様性を高める納豆・ヨーグルト・食物繊維の取り入れ方
腸は食べ物の消化を行う大事な臓器であり、「最大の免疫器官」とも呼ばれています。 食べ物と一緒に細菌などの病原菌も入ってくることから、腸内には約7割の免疫細胞がすんでおり、さまざまな病原体と戦い体を守る働きをしています。… -

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11月に入り、いよいよ寒い冬の季節がやってきました。 寒くなると、「お通じが硬くて出にくい」「お腹がぽっこりする」といったお悩みを持つ方もいるのではないでしょうか。 実は、冬は便秘になりやすい季節といわれています。 …








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