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投稿者プロフィール
佐々木みな株式会社ドクタートラスト 保健師
前職では看護師として病院勤務をしていました。比較的若い方が病気により生活が大きく変化してしまう状況を多く経験し、次第に予防への関心が高まっていきました。健康的に働ける環境を整えるサポートがしたいと産業保健分野への志望を決めました。皆さまに役立つ情報を発信していきます。
【保有資格】保健師、看護師
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佐々木みな一覧
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休むだけでは回復しない?心と体を整える休養の質を高めるポイント
厚生労働省の2025年度の就労条件総合調査によると、年次有給休暇の取得率は66.9%と10年連続で上昇しています。 働き方改革の影響もあり、以前より「休める環境」が整ってきました。 「より良い仕事をするためには休息が… -

- 2026/8/25
- ドクタートラストニュース, 災害, 秋
「備える」から「活かす」へ ~フードロス削減と健康経営を叶えるローリングストックの実践ポイント~
8月30日~9月5日は防災週間です。 この時期になると、地震をはじめとした自然災害への備えが改めて注目されます。 近年は地球温暖化に伴う気候変動などの影響で、大雨や台風といった気象災害が頻発しており、社会インフラにも… -

新入社員の睡眠不足が引き起こす不調とは?職場でできるセルフケア支援のポイント
もうすぐ4月の新年度を迎える時期となり、新入社員を受け入れる準備もいよいよ最終段階に入っているのではないでしょうか。 新入社員にとって4月からの新生活は、新しい環境に慣れるための大切な時期である一方、生活リズムの変化や… -

免疫力アップは毎日の食事から|腸内細菌の多様性を高める納豆・ヨーグルト・食物繊維の取り入れ方
腸は食べ物の消化を行う大事な臓器であり、「最大の免疫器官」とも呼ばれています。 食べ物と一緒に細菌などの病原菌も入ってくることから、腸内には約7割の免疫細胞がすんでおり、さまざまな病原体と戦い体を守る働きをしています。… -

冬は便秘になりやすい!慢性化する前におすすめの朝習慣
11月に入り、いよいよ寒い冬の季節がやってきました。 寒くなると、「お通じが硬くて出にくい」「お腹がぽっこりする」といったお悩みを持つ方もいるのではないでしょうか。 実は、冬は便秘になりやすい季節といわれています。 …
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