カテゴリー：健康管理

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  • 2023/8/21
  • 労災, 運動
  • 坂田 ひとみ

  数千円からできるオフィスの腰痛対策！

  厚生労働省から「令和4年の労働災害発生状況」が公表されました。 私事ですが、筆者は2週の間に立て続けに腰を痛めて以来、「どうすれば痛めずに済んだのか」「どのような対策があったのか」と考えていました。 今回は腰痛が起こ…
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  • 2023/8/17
  • 保健師, 食事
  • 佐々木ももこ

  おいしいだけじゃない！旬の食べ物のススメ

  食べ物は旬の時期が一段とおいしいですよね。 しかし、「旬の食べ物を食べよう」と言われるのは、単純においしさだけが理由なのでしょうか？ 実は旬の食べ物を食べるメリットは味だけではなく、その時期特有の体の不調を改善し…
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  • 2023/8/14
  • 健康管理, 健康診断, 生活習慣, 食事
  • 保健師　大島かよ

  良いあぶら、悪いあぶらって？良いあぶらをとって脂質を改善しよう！

  今年も健康診断が始まり、すでに受診を終えた方もいるかと思います。みなさんはどの数値が気になりますか？また、どの数値が基準値から外れているのかを認識しているでしょうか？ 人それぞれ気になる数値は違いますが、今回は脂質…
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  • 2023/8/10
  • 保健師, 健康管理, 運動
  • 横野　凌

  整体院に行ってもすぐに逆戻り！？効果的に姿勢を改善するには

  [speech_bubble type="std" subtype="a" icon="man_shock-382x500.png" name="" ]せっかく整体院で姿勢矯正したのに、すぐもとの姿勢に戻ってしまう……[…
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  • 2023/8/9
  • 夏, 管理栄養士, 食事
  • 佐々木ももこ

  酸味が大活躍！夏のお弁当づくりのポイント

  夏真っ盛りです。 高温多湿になるこの時期は、細菌が繁殖しやすく食中毒が増える時期です。 特にお弁当は調理してから食べるまでの時間が長く空くため食中毒の原因となりやすく、注意が必要です。 食中毒対策の原則である、細菌…