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カテゴリー：メンタルヘルス
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地方公務員のメンタルヘルス対策の現状 ～この機会に一般企業も対策の見直しを～
「産業保健新聞」をご覧の皆さまの企業のメンタルヘルス対策はいかがでしょうか？ ここ数年、ニュースなどで「過労による自殺」「パワーハラスメントによるメンタル不調」が報道されるようになり、日本の「働き方」の問題点が浮き彫り… -
自律神経を3つのチャンネルでとらえる「ポリヴェーガル理論」～2つの迷走神経の違いは？～
皆さんは自律神経に関する「ポリヴェーガル理論」を聞いたことはありますか？ 自律神経というと「闘うか逃げるか」で説明される交感神経と、「リラックス」モードである副交感神経が拮抗的に働いていることをご存知の方も多いと思いま… -
不調をどう捉える？私ってHSP？～心身のサインを受け止めて自分の人生を生きよう～
4月、新しい季節がやってきました。 筆者は今年のスギ花粉症状がやっと落ち着きホッとしているところですが、一般的に季節の変わり目は体調を崩しやすい時期とされています。 一般的な原因は寒暖差が大きいことや職場異動など環境… -
初心者にもこれなら育てられる！自然や緑がもたらすストレス軽減効果
ストレスをためこみやすい季節 春は不調を感じやすい季節であることをご存じでしょうか？ 新しい職場や仲間、役職、引越など環境の変化が多い時期で、ストレスを感じやすく知らず知らずのうちに心身に負担がかかってしまうことがあ… -
大阪心療内科放火事件について、メンタルヘルスに関わる医療職として思うこと
ニュース報道のあり方 2021年12月17日。大阪市の北新地にある雑居ビルに入っていた心療内科で放火事件が発生し、火災によりお亡くなりになった方が20数名にのぼりました。 被害にあわれた方には、謹んで、ご冥福をお祈り…
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