カテゴリー：メンタルヘルス

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  • 2018/6/14
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 高橋 さなえ

  自己肯定感と自己有用感はここが違う！～誰の視点に立つか～

  「自己肯定感」と「自己有用感」、しばしば似たような場面で使われますが、実は違ったものです。 自己肯定感は自己評価で、自己有用感は他社評価です。 今回は「自己肯定感」と「自己有用感」の相違点をわかりやすく解説します。 …
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  • 2018/5/25
  • メンタルヘルス, 健康経営, 病状・症状, 認知行動療法
  • 冨田さゆり

  その症状、もしかしたら「心身症」かも。

  心身症という言葉をご存知でしょうか？ 名前だけを見ると「心の病気のこと？」と思う方もいるかもしれませんね。 では「会社で嫌なことがあった次の日、出社しようとするとおなかが痛くなった」という話を耳にしたことはないで…
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  • 2018/5/11
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 田野優人

  働く人々を支援する産業カウンセラー

  こんにちは、産業カウンセラーの田野と申します。 これから不定期ではありますが、私が産業カウンセラーとして活動するうえで知ったこと、学んだことを少しでも皆さん仕事や日常生活に役立たせることができるように紹介していきたいと…
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  • 2018/4/23
  • メンタルヘルス, 労働環境
  • 菊池　涼子

  職場復帰を支えよう

  職場復帰支援って何をすればいいの？ 社会で活躍する方のうち、「4人に1人は過去3年間でメンタルヘルスの不調を感じたことがある」と回答しており、メンタルヘルス不調により休職を必要とする方も増加傾向にあります。 では、休…
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  • 2018/4/9
  • メンタルヘルス, 保健師
  • 柏崎 沙緒梨

  安定した心をつくる「マインドフルネス」とは？

  4月に入り、新しい環境の中で生活をされている方も多いのではないでしょうか。 普段と違う生活をしていると、「知らないうちにストレスが溜まってしまった……」「気づいた時には何も手につかない状態になってしまった……」というこ…