カテゴリー：メンタルヘルス

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  • 2019/2/9
  • メンタルヘルス
  • 福田　サーシャ

  毎日がハッピーに過ごせる、就寝前たった5分の習慣

  ポジティブ心理学とは みなさん、ポジティブ心理学という学問を聞いたことはありますか？ 心理学は、これまでうつや統合失調症などのこころの病や、負の感情、問題行動などをテーマに、ネガティブなことや、マイナスな状態を解消す…
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  • 2019/2/6
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 冨田さゆり

  困っていませんか？「誰かがやってくれるよね」という心理

  こんにちは、産業カウンセラーの冨田です。 社会は多様化が進み、テレワークの導入など働き方についても変化がはじまってきていますね。 とはいえ、仕事をする上では社員同士の協力が欠かせません。 今日はその「協力」…
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  • 2019/1/31
  • メンタルヘルス, 認知行動療法
  • 笹井裕介

  身体の変化に気づいていますか？～アレキシソミアに要注意～

  みなさんこんにちは、精神保健福祉士の笹井です。 新年を迎えたばかりだと思っていたのに、気づけば今日で1月も終わりです。 ストレス社会といわれる今般、何がストレスなのか、どのようにストレスを解消すれば良いのかなどは…
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  • 2019/1/26
  • 認知行動療法
  • 田野優人

  非言語コミュニケーションの活用方法

  こんにちは、産業カウンセラーの田野です。 先日は言語コミュニケーションスキルの一つである、「アサーションスキル」をご紹介しました。 [clink url="https://ailesplus.com/news/?…
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  • 2019/1/25
  • メンタルヘルス, 労働環境
  • 荒井 貴司

  『ブラック企業マップ』で違反企業を見きわめよ！

  「働き方改革」や「時短」といった言葉が当たり前に使われるようになったためか、すでに働きやすい世の中になったかのような印象を受けかねないのですが、次のようなニュースを目にすると、私たちの社会は、まだまだその途上にあることを…