過去の記事一覧

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  • 2025/12/17
  • ダイエット, 生活習慣, 食事
  • 前川　アイ

  【炭水化物を正しく理解する　前編】夜の糖質制限が招く健康リスクと糖新生のメカニズム

  はじめに 保健指導で対象者の方にヒアリングをしていると、こんな言葉をよく耳にします。 「お酒を飲む代わりに夜お米を食べない生活を続けています」 「夜はダイエットのために白米の代わりに豆腐とおかずだけ食べています…
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  • 2025/12/15
  • メンタルヘルス, 健康経営
  • 芝池有紀

  10～20代の「心の病」が最多を更新｜企業が今すぐ取り組むべきメンタルヘルス対策とは

  公益財団法人日本生産性本部は、2025年7〜8月に実施した「メンタルヘルスの取り組み」に関する第12回企業アンケート調査結果を公表しました。 本調査は、コロナ禍を経て働き方が多様化する現代において、企業が直面するメンタ…
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  • 2025/12/12
  • 保健師, 冬
  • 佐々木ももこ

  冬の高血圧リスクは約2倍｜室温18℃以上で防ぐヒートショックと冷え対策

  寒さが厳しくなり、冷えにお悩みの方も多いと思います。 「冷えは万病のもと」ともいわれますが、身体の冷えによって血圧が上がることをご存じでしょうか？ 本記事では「身体の冷えと血圧」の関連についてお伝えしていきます。 …
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  • 2025/12/10
  • 労働安全衛生法, 残業削減, 長時間労働
  • 須賀　実咲

  長時間労働の監督指導結果｜50人以下の事業場が67.1%、違法な時間外労働は37.3%

  2025年10月31日、東京労働局は「長時間労働が疑われる事業場に対する令和6年度の監督指導結果」を公表しました。 これは、2024年度に長時間労働が疑われる事業場に対して労働基準監督署が実施した監督指導の結果と監督指…
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  • 2025/12/8
  • ワークライフバランス
  • 白惟 ようすけ

  【レジャー白書2025】仕事より余暇を重視する人が過去最高｜企業に求められる健康づくりとは

  2025年10月28日、公益財団法人日本生産性本部は「レジャー白書2025」のポイントを公表しました。 本発表からは「仕事より余暇を重視する」人が過去最高を更新するなど、働き方や生活の価値観にも変化が見られています。 …