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過去の記事一覧
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「噛むこと」が向上させるのは健康にとどまらない!? 脳科学者とロッテ社に聞いてみた
毎月19日は農林水産省が定める「食育の日」です。 「食育＝子育て」とイメージされる方もいるかもしれませんが朝食の欠食、栄養バランスがとれていない食生活や農業の現場を知らない人の増加など、食を取り巻くさまざまな課題がある… -
飲むと疲れがとれる？エナジードリンクとの正しい付き合い方
気温が高くなってくると飲みたくなる炭酸飲料。頑張りたい日や眠気を覚ましたい時は、ついエナジードリンクに手が伸びることはありませんか？ エナジードリンクは美味しく眠気対策や気分転換ができる飲料ですが、正しい知識を持たずに… -
その不調、実は「夏風邪」かも？〜大人も気を付けたい「ヘルパンギーナ」〜
強い日差しと高温多湿な日々が続き、熱中症対策に意識が向かう一方で、実はこの時期に「風邪」をひく方も多いことをご存知でしょうか？ 夏風邪は、子どもに起こりがちな風邪と思われることも多いのですが、エアコンによる冷えや睡眠不… -
8月8日は「笑いの日」笑顔でつくるやさしい職場
8月8日は「笑いの日」です 8月8日は「笑いの日」とされています。 「ハ（8）ッハ（8）」という笑い声の語呂合わせから、1994年に制定されました。 仕事をしていると、どうしても表情が硬くなったり、無言で過ごす… -
【管理栄養士が教える】熱帯夜の「快眠」を叶える食事とは？
今年も昼夜を問わず厳しい暑さが続いていますね。 夜になっても気温が下がらない熱帯夜は、私たちの睡眠の質を大きく低下させる原因となります。 暑さで寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝起きても体がだるいといった経験は…
