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ワールドカップ夜更かしに気を付けて！リアルタイム観戦したい人向けの睡眠アドバイス
4年に一度の「サッカーの祭典」であるFIFAワールドカップ・カタール2022（サッカーW杯）が11月21日に始まりました。 この先、12月19日の決勝までおよそ1ヶ月にわたって世界一をかけた激闘が繰り広げられていきます… -
なぜ寒いと痛みが悪化するのか？冬の肩こりや腰痛対策に大事なこと
日に日に寒さが厳しくなってきましたね。 寒いと肩こりや腰痛が悪化するという人は多いのではないでしょうか。体の不快感だけではなく、仕事のパフォーマンスが下がったり、メンタルヘルスにもかかわりがあると言われています。 今… -
令和3年「労働安全衛生調査（実態調査）」の結果 ～メンタル対策とストレスの状況ついて解説～
厚生労働省より令和3年「労働安全衛生調査（実態調査）」の結果が公表されました。 労働安全衛生調査とは、労働災害防止計画の重点施策を策定するための基礎資料とし、労働安全衛生行政運営の推進に資することを目的として周期的にテ… -
「銀の認定」取得からはじめる、健康経営の第一歩！
みなさん、健康企業を認定する制度「健康優良企業＜銀の認定＞」をご存じでしょうか？ 企業のホームページや名刺などで、「銀の認定」というマークを見かけたことがある方も多いのではないでしょうか。 健康経営が推進される昨今、… -
出産後にメンタル不調になる？事前に知っておきたい産後ケアサービスをご紹介
皆さまのなかには、「産後うつ」という言葉を耳にしたことがある方もいらっしゃるでしょう。 産後うつとは、分娩後の数週間、ときに数カ月後まで続く極度の悲しみや、それに伴う心理的障害が起きている状態をいいます。 筆者は…
