過去の記事一覧

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  • 2019/6/20
  • ダイエット, 睡眠
  • 田中 祥子

  【ダイエッター必読】睡眠不足が肥満に直結する2つの大きな理由。痩せたい人は寝よう！

  睡眠不足は肥満を招きやすいことをご存知ですか？ 2005年、アメリカのコロンビア大学で男女8,000人を対象に行われた睡眠と肥満に関する調査では、睡眠時間が7〜9時間の人にくらべて7時間未満になると肥満率が増加するとい…
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  • 2019/6/20
  • 生産性向上
  • 萩原　里香

  疲れる前に休憩を！「52-17の法則」を使って効率的に働こう

  人間の集中力は平均で30分、どんなに長くても90分ほどだといわれています。 一方で、1日あたりの実労働時間は7～8時間。 「業務効率化」が重視される現代では、この実労働時間に、いかに集中して業務に取り組めるかがキーポ…
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  • 2019/6/19
  • 労働安全衛生法, 衛生管理者
  • 野田なつ子

  スマホ用アプリで楽しく学ぼう！労働安全衛生

  働き方改革や、職場の安全・働きやすさが求められている今、労働安全衛生の知識への関心が高まっています。 いち従業員として労働安全衛生を理解しておきたい、でもなんだか難しそう……。 そんな風に思っている人も多いのではない…
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  • 2019/6/18
  • 健康経営, 働き方改革
  • 吉田 羅生

  ウェルビーイングとは ～健康経営への考え方～

  「働き方改革」や「健康経営」といった言葉は政府が打ち出していることもあり、多くの方が知っていると思いますが、「具体的に何をすべきなのか分からない」、「言葉だけが一人歩きをして手の付け所すら分からない」…。 そう考える方…
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  • 2019/6/18
  • ワークライフバランス, 雑学
  • 蜂谷未亜

  皆で休めば怖くないけど、一人で休むと申し訳なくなる私たち

  毎年お楽しみのGW、今年は新天皇の即位に伴い通常よりも祝日数が増えました。 株式会社マクロミルが、働く男女1,000人を対象に行ったアンケート調査「働く男女1,000人に聞く　2019年ゴールデンウィーク調査（2019…