カテゴリー：食事

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  • 2026/7/7
  • メンタルヘルス, 食事
  • 杉下　ももか

  糖質だけのランチが続くと危ない？管理栄養士が教えるメンタル不調のサイン

  2028年4月1日から、労働者50人未満の事業場でもストレスチェックが義務化されます。 これにより、企業にはこれまで以上にメンタルヘルス対策が求められるようになります。 私は管理栄養士として、休職者の復職支援面談やメ…
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  • 2026/7/3
  • 保健師, 食事
  • 宮野　友里加

  忙しい朝でも続けられる　管理栄養士がすすめる「バナナ」活用術

  「朝はギリギリまで寝ていたい」「いそがしくて朝食を食べる時間がない」という方も多いのではないでしょうか。 厚生労働省の令和6年国民健康・栄養調査によると、朝食を欠食する人は男女ともに20代で多く、20代男性では23.3…
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  • 2026/6/5
  • 管理栄養士, 食事
  • 佐々木ももこ

  【管理栄養士執筆】朝食欠食、昼食後の眠気が社員のパフォーマンスを下げているかもしれない

  毎年6月は「食育月間」と定められ、全国で食に関する取り組みが活発になります。 食育というと子ども向けのイメージが強い傾向がありますが、実は働く世代にこそ重要なテーマです。 ・　朝食欠食 ・　コンビニ食への依存 ・…
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  • 2026/5/26
  • ドクタートラストニュース, 梅雨, 食事
  • 産業保健新聞編集部

  職場で起きる食中毒、6月の予防ポイント3つ～働き方別のリスクと衛生管理者ができる対策～

  6月は気温と湿度が上昇し、細菌が増殖しやすくなる季節です。 この時期は食中毒の発生件数も増加する傾向があり、注意が必要です。 食中毒は飲食店で起こるものと思われがちですが、実際には職場においても発生する可能性がありま…
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  • 2026/4/22
  • ダイエット, 生活習慣, 食事
  • 小林　彩実

  30代の筋力トレーニング実施率はわずか16.2%｜健康寿命延伸のために若いうちから始める筋活習慣

  近年、「健康寿命の延伸」が重要な社会課題として注目されています。 平均寿命が延びる一方で、健康上の問題なく自立して生活できる期間をいかに長く保つかが課題となっているためです。 また、高年齢従業員の労働災害防止が企業の…