カテゴリー：季節のテーマ

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  • 2024/5/27
  • 夏, 夏バテ
  • 楠原　綾香

  【保健師解説】熱中症にならないための「暑熱順化」とは？～効果出現までには3日から2週間必要～

  熱中症とは 日中は「暑いな」と感じる日が増えてきました。 身体が暑さに慣れていないと、熱中症になる危険性が高まります。 身体が暑さに慣れる「暑熱順化」について知り、本格的に暑くなる前から、熱中症の予防・対策を行って…
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  • 2024/4/23
  • ドクタートラストニュース, 春
  • 武内 しおり

  今すぐやりたいUV対策～春の紫外線量は夏と同じって本当？～

  [speech_bubble type="std" subtype="a" icon="men2.png" name="相談者" ]いままで夏しか日焼け対策をしてこなかったんですが、実は春から始めたほうがよかったりします…
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  • 2024/4/10
  • 健康管理, 春
  • 佐藤　せな

  うっかり忘れがちな春の紫外線！太陽を味方にする対策ポイント

  春といえば、花粉による健康への影響が話題になることが多いですが、4月頃からは紫外線の量も急激に増えているということをご存じでしょうか。 この記事では、知っているようで知らない紫外線に関する知識や紫外線が健康にどう影響す…
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  • 2024/1/23
  • ドクタートラストニュース, 冬, 運動
  • 砂川菜美

  冬こそロコモ対策で健康に～「いつもより10分多く」を意識～

  冬になると寒さから活動量が減少しがちになりますね。 私たちは毎日体を動かして活動していますが、体を動かすためには骨や筋肉、関節などの運動器が深く関わっています。 今回は、その運動器トラブル「ロコモティブシンドローム」…
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  • 2024/1/5
  • 冬, 食事
  • 保健師　大島かよ

  免疫機能アップ！最強栄養素「ビタミンD」をとろう

  新型コロナウイルスやインフルエンザウイルスを筆頭に、冬はさまざまなウイルス、細菌による感染症が増える時期です。 ウイルスや細菌が口や鼻から体内に侵入することを止めることはできませんが、自分自身の免疫機能を高めて感染症の…