[ ストレス ]の検索結果

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  • 2024/3/29
  • セミナーレポート
  • 佐藤　せな

  オンライン講座「徹底Q&A無料講義 今すぐ必要！企業として、個人として知るべき防災対策」開催レポート

  「産業保健新聞」読者の皆さまこんにちは。 ドクタートラストセミナー事務局です。 今回は、3月15日に開催したオンライン講座「徹底Q&A無料講義 今すぐ必要！企業として、個人として知るべき防災対策」の内容をレポ…
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  • 2024/3/26
  • 睡眠
  • 片桐芽衣

  その日の疲れは、その日のうちに！「3つのリズム」を整えた睡眠法とは？

  若い頃とくらべて疲れやすくなった、休んでも疲れが取れない――。 年齢を重ねると多くの方が直面する悩みではないでしょうか？ 実際に年齢とともに体力や気力が衰えるのは自然なことですが、そのまま放置していると心身の不調…
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  • 2024/3/13
  • テレワーク, 働き方改革
  • 牧原 花林

  働きたくない人がおよそ6割？「正社員のワークライフ・インテグレーション調査2024年版」

  2024年2月8日、株式会社マイナビが、正社員として働く20~59歳の正社員男女3,000名を対象に調査した「正社員のワークライフ・インテグレーション調査2024年版（2023年実績）」を発表しました。 ワークライフ・…
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  • 2024/2/19
  • 睡眠
  • 中山　真樹

  推奨される睡眠時間や生活習慣は？「健康づくりのための睡眠ガイド2023」策定

  「休養を取れていますか？」と聞かれたらみなさんはなんて答えますか？ 面談やカウンセリングでこのような質問をされること、よくありますよね。 厚生労働省の「健康日本21」(21世紀における国民健康づくり運動）では、休養に…
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  • 2024/1/25
  • メンタルヘルス, 災害
  • 保健師　大島かよ

  災害時のセルフケア～時間の経過とともに変わる心理状態～

  2024年を迎えてすぐに能登半島地震が起きました。被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。 私自身は関西に住んでおり、被害はありませんでしたが、震度4の揺れを体感しました。とても長い揺れに感じ、その後の複数…