カテゴリー：季節のテーマ

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  • 2024/9/11
  • テレワーク, 災害, 秋
  • 丸毛 恭子

  大規模台風に備えて！一人ひとりが知っておくべき備蓄・避難方法とは

  2024年8月中旬に発生した台風7号「アンピル」は、東北地方に甚大な被害をもたらしました。 福島県では1日で平年の8月の1か月分の雨が降った日もあり、増水した川に人が流される死亡事故も発生しました。 また、８月下旬に…
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  • 2024/8/13
  • 夏
  • 佐々木ももこ

  熱帯夜でも翌朝スッキリ！真夏の快眠のカギ

  夜になっても蒸し暑さが続き、寝苦しさを感じている方も多いのではないでしょうか？ 夜中に目が覚めたり、睡眠不足で疲れが抜けなかったりすると、日中のパフォーマンスにも影響します。本記事では、夏の快眠をもたらす方法をご紹介し…
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  • 2024/8/7
  • 夏, 食事
  • 保健師　大島かよ

  果物は太る？美味しくて健康に良い果物を食べよう！

  夏本番となり非常に暑い日が続いていますが、こんな時はスイカや桃、メロンなど美味しい果物が食べたくなる季節です。 「甘いもの＝太る」というイメージを持つ方が多いと思いますが、果物も同じように食べると太るのでしょうか。 …
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  • 2024/7/8
  • 健康管理, 夏
  • 武内 しおり

  夏の時期に特に気をつけたいペットボトル症候群

  段々と暑くなってきましたね。 皆さん、水分をしっかり摂って脱水症や熱中症の対策はできていますか？ また、汗をかくからと、スポーツドリンクを飲む機会も多くなるのではないでしょうか。 私たちのからだは約60％が水分でで…
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  • 2024/6/27
  • 夏, 夏バテ
  • 保健師　大島かよ

  夜間こそ注意したい！熱中症はこうして防ぐ

  毎年「今年の夏は暑い」と表現されがちですが、2024年夏も全国的に気温が高くなると気象庁が発表しています。 夏の熱中症対策は必須なので、皆さんも発症させないように意識しているかと思います。 熱中症といえば、炎天下での…