カテゴリー：季節のテーマ

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  • 2024/12/23
  • 冬, 生活習慣, 食事
  • 杉下　ももか

  【管理栄養士執筆】乾燥やニキビなど気になる冬の肌トラブル、改善のカギは腸内環境＆食事にあり！

  冬になり、肌の乾燥や粉吹き、ニキビなど、肌トラブルに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 肌トラブルを防ぐためにスキンケアを入念にしたり、睡眠時間をしっかり確保したりなど対策される方も多いかと思いますが、実は腸内環…
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  • 2024/12/13
  • ダイエット, 冬, 運動, 食事
  • 保健師　大島かよ

  正月太りを回避しよう！体重増加を最小限に抑える年末年始の過ごし方

  今年も残すところあとわずかになりました。 12月から1月にかけてクリスマスや忘年会、お正月、新年会とイベントが盛りだくさんで、いつも以上に食べたり飲んだりすることが増える時期になります。 おいしいものがたくさん食べら…
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  • 2024/11/29
  • 冬, 秋
  • 丸毛 恭子

  放っておくと全身の不調に！秋冬は特に気を付けたいドライアイ

  お仕事中、目がショボショボする、目が痛い、しまいには頭痛がする……といった経験はありませんか？ そのような症状は「ドライアイ」かもしれません。 ドライアイは空気が乾燥する秋から冬にかけて発症しやすくなります。 PC…
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  • 2024/11/25
  • 冬
  • 楠原　綾香

  なんとなく身体がだるい原因はかくれ脱水？冬も熱中症になるって本当？

  「原因はわからないけど、なんとなく身体がだるいな」「疲れが取れないな」最近そのような症状はありませんか？ 実は、上記のような症状の一因に「かくれ脱水」が考えられます。 今回は冬でも起こり得る「かくれ脱水による熱中症」…
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  • 2024/11/13
  • 冬
  • 武内 しおり

  乾燥が気になる季節到来！適切な湿度管理のポイント4つ

  気温が下がり、乾燥が気になる季節になってきました。 皆さんは乾燥対策を行っていますか？ また、加湿器は使っていますか？ 感染症対策や乾燥対策のために加湿器を使っている方が多いと思いますが、毎日使っている加湿器をきち…