カテゴリー：健康管理

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  • 2024/7/26
  • 健康管理
  • 宮野　友里加

  腰痛が起こりやすい職業、そして要因は？今からできる対策をご紹介！

  突然ですが、「腰が痛い……」というお悩みをお持ちではないですか？ 厚生労働省が行った2022年（令和4年）の国民生活基礎調査では、「腰痛」が、有訴者のなかで男女ともに最も多い症状となっています。 私も家族、同僚、…
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  • 2024/7/25
  • ダイエット, 管理栄養士
  • 佐々木ももこ

  管理栄養士が解説！目的別プロテインの選び方！

  ここ数年、商品名に「プロテイン」というワードが使われていたり、「たんぱく質○g含有」という表記がされていたりするものをよく見かけるようになり、プロテインを日常的に飲む方も増えているように思います。 そんなプロテインには…
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  • 2024/7/12
  • WOMAN, 生活習慣
  • 前川　アイ

  生理前はなぜ眠い？日中に眠くならないためのポイントとは

  「なんだか最近眠いと思ったら生理前だった」「生理前は眠くて集中できない」ということはありませんか？ それ、ひょっとすると月経前症候群（PMS）の症状の一つかもしれません。 日中に眠いと仕事や家事の集中力が低下してしま…
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  • 2024/7/8
  • 健康管理, 夏
  • 武内 しおり

  夏の時期に特に気をつけたいペットボトル症候群

  段々と暑くなってきましたね。 皆さん、水分をしっかり摂って脱水症や熱中症の対策はできていますか？ また、汗をかくからと、スポーツドリンクを飲む機会も多くなるのではないでしょうか。 私たちのからだは約60％が水分でで…
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  • 2024/7/5
  • 健康管理
  • 佐藤　せな

  勇気をもって「愛の血液助け合い運動」にチャレンジを！

  皆さんは「愛の血液助け合い運動」月間というものを聞いたことがありますか？ 厚生労働省では、都道府県、日本赤十字社と協力して、日本の血液事業を安定的・継続的に維持し、血液製剤の国内自給を確保するため、毎年7月に「愛の血液…