カテゴリー：健康管理

• 
  • 2024/9/13
  • 雑学
  • 森　拓人

  9月15日は「老人の日」！敬老の日とは何が違う？

  皆さんは、一般的に知られている「敬老の日」と似た名前を持つ、「老人の日」があるのをご存じですか？ 敬老の日と老人の日には、どのような違いがあるのか見ていきましょう！ 「老人の日」ってなに？ 9月15日「老人の日」と…
• 
  • 2024/9/9
  • 健康診断, 生活習慣
  • 佐藤　せな

  「超」悪玉コレステロールに注目しよう～今すぐチェック！健診結果の新しい視点～

  みなさんも、「善玉コレステロール」と「悪玉コレステロール」という2種類のコレステロールについてはご存じと思います。 しかし、「超悪玉コレステロール」という存在を知っていますか？ この記事では、近年注目されている「超」…
• 
  • 2024/9/4
  • 食事
  • 宮野　友里加

  9月は「食生活改善普及運動月間」～手間不要！ちょっとの工夫でバランス重視の食事が叶う～

  厚生労働省では、毎年9月1日から30日までの1か月間を「健康増進普及月間」、「食生活改善普及運動月間」としています。 このうち2024年度の「食生活改善普及運動」は「食事をおいしく、バランスよく」を基本テーマとし、以下…
• 
  • 2024/9/2
  • 保健師, 生活習慣
  • 横川　さとこ

  9月は健康増進普及月間～チェックリストで生活習慣振り返り～

  9月1日から30日までの1ヶ月間、令和6年度の「健康増進普及月間」が実施されます。 みなさん、「健康増進普及月間」をご存じでしょうか。 「健康増進普及月間」とは？ 「健康増進普及月間」は、国民一人ひとりが生活習慣病…
• 
  • 2024/8/23
  • 生活習慣, 運動
  • 前川　アイ

  国が週2～3回の筋トレを推奨！やりすぎは逆効果？その理由とは

  皆さん、筋トレはしていますか？ コロナ禍で、自宅トレーニングをしていた方の中でも、それを継続できている方は少ないかもしれません。 厚生労働省の発表（健康日本21（第二次）最終報告書）によると、実は筋トレに限らず、運動…