カテゴリー：健康管理

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  • 2025/9/8
  • 夏, 睡眠
  • 片桐芽衣

  夏の疲れ残る9月、寝不足の仕事への影響

  働き盛りのビジネスパーソンにとって、「寝不足」は珍しいものではありません。 夜遅くまで続く業務、スマートフォンでの情報チェック、家庭や育児との両立など、睡眠を削る要因は数多く存在します。 さらに夏の疲れが残る9月は、…
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  • 2025/9/3
  • 夏バテ, 睡眠, 秋
  • 保健師　大島かよ

  残暑疲れ引きずっていませんか？9月の秋バテ克服法

  9月といえば秋の気配が感じられるはず……ですが、ここ数年は夏がずっと続いているような暑さですよね。日中は真夏のような日差しで、夜になっても蒸し暑さが残る日も多いです。 夏の延長戦こそが、私たちの身体にじわじわとダメージ…
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  • 2025/8/29
  • 管理栄養士, 食事
  • 小林　彩実

  農薬って本当に危険？有機・オーガニック・無農薬の違いと安全性を管理栄養士がわかりやすく解説

  8月31日は「野菜の日」です。 皆さんは日頃、野菜を食べていますか？ そして、野菜を買うときに何を意識して選んでいるでしょうか。 これまでに「農薬が使われている野菜は、体に悪いのでは？」と不安に思ったことがある方も…
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  • 2025/8/27
  • ダイエット, 運動
  • 横野　凌

  痩せすぎも健康に良くない? 適切な体型維持の方法

  健康的な体型と聞くと、多くの人が「太りすぎないこと」をイメージするのではないでしょうか。 しかし、実は「痩せすぎ」もまた、健康に悪影響を及ぼすことがあります。 極端なダイエットや不健康な食生活によって、意図せず痩せす…
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  • 2025/8/20
  • 健康管理, 健康経営, 働き方改革
  • 小島　郷

  働き方改革の次なる課題～スポットワーク普及時代の産業保健戦略～

  はじめに 近年、「スポットワーク」と呼ばれる一時的・短期的な雇用形態が注目されています。 スポットワークは、特定の期間や業務に限定された働き方で、従来の正社員や長期雇用と比べて柔軟性が高いことが特徴です。 厚生労働…