カテゴリー：健康管理

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  • 2016/9/7
  • 病状・症状, 食事
  • 中村 眞弓

  高い尿酸値を放置してはいけない本当の理由

  「尿酸値が高い」というと、「プリン体」「贅沢病」「痛風」といったキーワードをなんとなく思い浮かべる方も多いでしょう。 実は、尿酸値が高い人は30代～40代の30％にも達するほど、非常に身近な病気です。 高い尿酸値…
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  • 2016/9/3
  • 健康管理
  • 中山　まき

  大人もご注意！　成人はしか（麻疹）増加中

  ※こちらの記事は2016年9月3日公開のものです。 「東京五輪前に知っておきたい「麻疹」　～知識と対策～」（2018年4月27日公開）も合わせてご覧ください。 [clink url="https://ailesp…
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  • 2016/8/27
  • 健康管理, 労働環境
  • 杉山敏之

  仕事は「90分１区切り」と考える

  膨大な仕事量に追われる毎日のなかで、 多少効率が悪くても休憩時間を取るのであれば、その時間を働く時間に当てた方が仕事が進むのではないか？ 集中力が切れるまでは、ぶっ通しで働き続けた方がいいんじゃないか？ ――そう思…
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  • 2016/8/25
  • ダイエット, 健康管理, 運動
  • 木村彩

  「ちょこちょこ動き」で脂肪の少ないカラダになる！

  ふだんの生活の中で意識的に運動をとりいれていますか？ 働いている方々の中には、運動をとりいれたくてもなかなか時間をとれない方、運動不足を自覚したり、適正体重に向けて運動を始めても、3日坊主になってしまう方もいらっしゃる…
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  • 2016/8/23
  • 保健師, 食事
  • 中村 眞弓

  二日酔いの「割れるような頭痛」に一番効くのはアレ！

  美味しいお酒を飲みたいけれど、ひどい二日酔いからくる頭痛や吐き気は、誰しもが避けたいものです。 適量を守ってお酒を飲むことが一番の予防策ですが、お酒を勧められてついつい飲みすぎてしまったり、飲んだ量を忘れてしまったり……