カテゴリー：健康管理

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  • 2026/7/7
  • メンタルヘルス, 食事
  • 杉下　ももか

  糖質だけのランチが続くと危ない？管理栄養士が教えるメンタル不調のサイン

  2028年4月1日から、労働者50人未満の事業場でもストレスチェックが義務化されます。 これにより、企業にはこれまで以上にメンタルヘルス対策が求められるようになります。 私は管理栄養士として、休職者の復職支援面談やメ…
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  • 2026/7/3
  • 保健師, 食事
  • 宮野　友里加

  忙しい朝でも続けられる　管理栄養士がすすめる「バナナ」活用術

  「朝はギリギリまで寝ていたい」「いそがしくて朝食を食べる時間がない」という方も多いのではないでしょうか。 厚生労働省の令和6年国民健康・栄養調査によると、朝食を欠食する人は男女ともに20代で多く、20代男性では23.3…
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  • 2026/6/17
  • 夏, 運動
  • 金子剛己

  【STOP！熱中症 クールワークキャンペーン】救急車がすぐ来ない？元救急隊員が伝える熱中症の怖さと備え方

  「若くて体力があるから、熱中症は大丈夫」と思っている方もいませんか？ これまで、熱中症は年々増加傾向にあり、耳にする機会が多いため軽く見られているイメージがあります。 ただし、例年は異常な暑さが続いているため夜も気温…
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  • 2026/6/12
  • ダイエット, 生活習慣
  • 宮野　友里加

  入社後に太る社員が6割？若年層のメタボ放置が企業のパフォーマンスを下げる

  社会人になって数年、気づけば学生時代より体重が増えている――。 そんな経験を持つ20代の社員は少なくありません。 実際、若手社員は入社後の数年間で体重が増えやすいことが東京都心の事業所に所属する35歳未満のオフィスワ…
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  • 2026/6/5
  • 管理栄養士, 食事
  • 佐々木ももこ

  【管理栄養士執筆】朝食欠食、昼食後の眠気が社員のパフォーマンスを下げているかもしれない

  毎年6月は「食育月間」と定められ、全国で食に関する取り組みが活発になります。 食育というと子ども向けのイメージが強い傾向がありますが、実は働く世代にこそ重要なテーマです。 ・　朝食欠食 ・　コンビニ食への依存 ・…