カテゴリー：健康管理

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  • 2025/8/27
  • ダイエット, 運動
  • 横野　凌

  痩せすぎも健康に良くない? 適切な体型維持の方法

  健康的な体型と聞くと、多くの人が「太りすぎないこと」をイメージするのではないでしょうか。 しかし、実は「痩せすぎ」もまた、健康に悪影響を及ぼすことがあります。 極端なダイエットや不健康な食生活によって、意図せず痩せす…
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  • 2025/8/20
  • 健康管理, 健康経営, 働き方改革
  • 小島　郷

  働き方改革の次なる課題～スポットワーク普及時代の産業保健戦略～

  はじめに 近年、「スポットワーク」と呼ばれる一時的・短期的な雇用形態が注目されています。 スポットワークは、特定の期間や業務に限定された働き方で、従来の正社員や長期雇用と比べて柔軟性が高いことが特徴です。 厚生労働…
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  • 2025/8/18
  • 食事
  • 宮野　友里加

  「噛むこと」が向上させるのは健康にとどまらない!?　脳科学者とロッテ社に聞いてみた

  毎月19日は農林水産省が定める「食育の日」です。 「食育＝子育て」とイメージされる方もいるかもしれませんが朝食の欠食、栄養バランスがとれていない食生活や農業の現場を知らない人の増加など、食を取り巻くさまざまな課題がある…
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  • 2025/8/15
  • 生活習慣, 食事
  • 佐々木ももこ

  飲むと疲れがとれる？エナジードリンクとの正しい付き合い方

  気温が高くなってくると飲みたくなる炭酸飲料。頑張りたい日や眠気を覚ましたい時は、ついエナジードリンクに手が伸びることはありませんか？ エナジードリンクは美味しく眠気対策や気分転換ができる飲料ですが、正しい知識を持たずに…
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  • 2025/8/6
  • 夏, 管理栄養士, 食事
  • 杉下　ももか

  【管理栄養士が教える】熱帯夜の「快眠」を叶える食事とは？

  今年も昼夜を問わず厳しい暑さが続いていますね。 夜になっても気温が下がらない熱帯夜は、私たちの睡眠の質を大きく低下させる原因となります。 暑さで寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝起きても体がだるいといった経験は…