カテゴリー：生活習慣

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  • 2024/1/3
  • 冬, 生活習慣, 運動
  • 武内 しおり

  冬は特に気をつけたい！座りっぱなしは死亡リスクUP！

  今年は暖冬といわれていますが、近ごろは厳しい寒さが続いています。 冬になると、これまでしていた運動を「寒いから」「冬はすぐに外が暗くなるから」という理由で行わなくなり、家に籠る時間が増える人も少なくないのではないでしょ…
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  • 2023/11/28
  • 生活習慣, 産保新聞ニュース
  • 宮野　友里加

  国内初の「飲酒に関するガイドライン」案がまとまる！リスクを高めるアルコール量の目安は？

  厚生労働省は2023年11月22日、国として初めて「飲酒に関するガイドライン」案をとりまとめました。 飲酒に関するガイドライン内では、その目的について以下のように示しています。 基礎疾患等がない 20 歳以上の成人を…
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  • 2023/11/15
  • 生活習慣
  • 武内 しおり

  飲み会シーズンは尿酸値に注意！尿酸値対策を取り入れて健康に過ごそう

  これから、忘年会や新年会、送別会とお酒を飲む機会が増えてきます。 そんななか、皆さんがよく耳にするのが「尿酸値」という単語ではないでしょうか。 「気になっているけど、よくわからない」という方も少なくないと思います。 …
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  • 2023/10/6
  • 健康管理, 生活習慣
  • 大野　ひかる

  毎年10月は健康強調月間～会議中にもできる「ながら運動」～

  毎年10月は「健康強調月間」です。 「健康強調月間」とは、健康保険組合連合会が1966年に国民の健康意識の向上を目的として生活習慣病予防に重点を置いた活動をスタートし、現在ではさまざまな組合・協会が一丸になって健康づく…
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  • 2023/9/6
  • 健康管理, 生活習慣
  • 楠原　綾香

  排便は健康のバロメーター！理想的な色や形状とは？

  デスクワークで冷房のあるオフィス内にいると、代謝が下がってしまうことがあり、排便トラブルを起こす原因にもなります。私もその1人です。 排便は健康のバロメーターと言われています。 便秘や下痢などの排便トラブルがない、理…