カテゴリー：生活習慣

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  • 2024/9/2
  • 保健師, 生活習慣
  • 横川　さとこ

  9月は健康増進普及月間～チェックリストで生活習慣振り返り～

  9月1日から30日までの1ヶ月間、令和6年度の「健康増進普及月間」が実施されます。 みなさん、「健康増進普及月間」をご存じでしょうか。 「健康増進普及月間」とは？ 「健康増進普及月間」は、国民一人ひとりが生活習慣病…
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  • 2024/8/23
  • 生活習慣, 運動
  • 前川　アイ

  国が週2～3回の筋トレを推奨！やりすぎは逆効果？その理由とは

  皆さん、筋トレはしていますか？ コロナ禍で、自宅トレーニングをしていた方の中でも、それを継続できている方は少ないかもしれません。 厚生労働省の発表（健康日本21（第二次）最終報告書）によると、実は筋トレに限らず、運動…
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  • 2024/7/12
  • WOMAN, 生活習慣
  • 前川　アイ

  生理前はなぜ眠い？日中に眠くならないためのポイントとは

  「なんだか最近眠いと思ったら生理前だった」「生理前は眠くて集中できない」ということはありませんか？ それ、ひょっとすると月経前症候群（PMS）の症状の一つかもしれません。 日中に眠いと仕事や家事の集中力が低下してしま…
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  • 2024/5/24
  • 生活習慣
  • 中山　真樹

  5月25日から31日は脳卒中週間～脳梗塞と脳出血の違いは？～

  5月25日から31日は脳卒中週間です。 2022年の人口動態統計の死亡数を順位別にみると、第1位は悪性新生物、第2位は心血管疾患、第3位は老衰、第4位は、脳血管疾患となっています。脳血管疾患は、1970年をピークに低下…
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  • 2024/2/26
  • 健康経営, 健康診断, 生活習慣
  • 田野優人

  2024年4月から特定保健指導第4期がスタートします

  2008年からスタートした特定健診・得点保健指導は、2013年に第1回目の見直しが行われ6年ぶりとなる第4期目がスタートしました。 この記事では、特定保健指導第4期のポイントを解説します。 特定保健指導とは？ 特定…