カテゴリー：生活習慣

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  • 2025/3/13
  • 生活習慣, 食事
  • 中山　まき

  毎年3月の第2木曜日は世界腎臓デーです

  毎年3月の第2木曜日は世界腎臓デーです。 腎臓病の早期発見と治療の重要性を啓発する国際的な取り組みとして、2006年に国際腎臓学会と腎臓財団国際連合が始めました。 腎臓病は日本人の20歳以上のおよそ7人に1人、およそ…
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  • 2025/2/6
  • 生活習慣, 管理栄養士
  • 宮野　友里加

  2月6日は抹茶の日！管理栄養士が嬉しい効果を丸ごと解説

  2月6日は「抹茶の日」です。 茶道において釜を掛けて湯を沸かす道具「風炉（ふろ）」の語呂合わせから決められました。 抹茶の生産地として名高い愛知県西尾市の西尾茶協同組合が1992年（平成4年）に制定しました。 今回…
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  • 2025/2/3
  • 生活習慣
  • 杉下　ももか

  2025年のテーマは「少酒」！全国生活習慣病予防月間がはじまる　

  毎年2月は全国生活習慣病予防月間です。 生活習慣病予防に対する国民の意識向上と、これによる健康寿命の伸長を目指すために、日本生活習慣病予防協会が主催となり毎年2月に実施しています。 生活習慣病とは、食習慣や運動習…
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  • 2024/12/23
  • 冬, 生活習慣, 食事
  • 杉下　ももか

  【管理栄養士執筆】乾燥やニキビなど気になる冬の肌トラブル、改善のカギは腸内環境＆食事にあり！

  冬になり、肌の乾燥や粉吹き、ニキビなど、肌トラブルに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 肌トラブルを防ぐためにスキンケアを入念にしたり、睡眠時間をしっかり確保したりなど対策される方も多いかと思いますが、実は腸内環…
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  • 2024/12/6
  • ダイエット, 生活習慣, 食事
  • 前川　アイ

  ベジファースト、カーボラストは無駄だった？食糧摂取基準から削除されたエビデンスを徹底解説！

  厚生労働省が2024年10月に公表した「日本人の食事摂取基準（2025年版）」から、ベジファーストに関する記述がなくなったことで、大きな話題をよんでいます。 ベジファーストは、野菜を先に食べることで食事による血糖値の急…