カテゴリー：生活習慣

• 
  • 2025/12/17
  • ダイエット, 生活習慣, 食事
  • 前川　アイ

  【炭水化物を正しく理解する　前編】夜の糖質制限が招く健康リスクと糖新生のメカニズム

  はじめに 保健指導で対象者の方にヒアリングをしていると、こんな言葉をよく耳にします。 「お酒を飲む代わりに夜お米を食べない生活を続けています」 「夜はダイエットのために白米の代わりに豆腐とおかずだけ食べています…
• 
  • 2025/11/19
  • 健康診断, 生活習慣
  • 會田　健太郎

  10年で悪化した血圧・血糖値～健康診断データが示す働く世代の生活習慣病リスク～

  10年で加速した「生活習慣病の静かなる危機」：血圧・血糖値の悪化 私たちが毎年受ける企業健診の結果は、単なる個人の健康状態を示すだけでなく、働き方と生活習慣の変化を映し出す鏡です。 法令義務として「仕方なく受診してい…
• 
  • 2025/11/17
  • 冬, 生活習慣, 食事
  • 佐々木みな

  冬は便秘になりやすい！慢性化する前におすすめの朝習慣

  11月に入り、いよいよ寒い冬の季節がやってきました。 寒くなると、「お通じが硬くて出にくい」「お腹がぽっこりする」といったお悩みを持つ方もいるのではないでしょうか。 実は、冬は便秘になりやすい季節といわれています。 …
• 
  • 2025/11/12
  • 健康経営, 健康診断, 生活習慣, 食事
  • 清宮 あいり

  社員が血糖値を2週間測定！「血糖友の会」で見えた生活習慣の変化

  「産業保健新聞」運営元の株式会社ドクタートラストでは、新たに社内の健康経営に対しさまざまなアドバイスを行うポジション「CHD（Chief Health Doctor）」を設置し、冲永昌悟医師に就任いただきました。 今回…
• 
  • 2025/10/20
  • 生活習慣, 食事
  • 小林　彩実

  【世界骨粗鬆症デー】骨折する前に始める「骨貯金」―働く世代から始める骨の健康

  毎年10月20日は「世界骨粗鬆（しょう）症デー」。 骨の健康は、高齢になってからだけでなく、働く世代や10代、20代から意識することがとても重要です。 本記事では、10月2日にジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社で…