カテゴリー：メンタルヘルス

• 
  • 2024/5/22
  • メンタルヘルス, 新入社員
  • 佐藤　せな

  過度なストレスで世界が回る？突然性のめまいにご注意を！

  新年度を迎えてから1か月以上が過ぎました。 昔からよく知られる「五月病」が起こりやすい時期でもあります。 五月病は、正式な疾患名ではなく一般に呼ばれる言葉で「アパシー・シンドローム」（「apathy」＝無関心・無感動…
• 
  • 2024/2/9
  • メンタルヘルス, 公認心理師, 心理学
  • 福田　築

  ボディスキャンを知っていますか？～ストレスと距離を置くマインドフルネス～

  みなさんは普段ストレスを感じることはありますか？ 厚生労働省「令和4年　労働安全衛生調査」によると、現在の仕事や職業生活に関することで強い不安、悩み、ストレスを感じる事柄があると回答した労働者の割合は82.2%でした（…
• 
  • 2024/1/25
  • メンタルヘルス, 災害
  • 保健師　大島かよ

  災害時のセルフケア～時間の経過とともに変わる心理状態～

  2024年を迎えてすぐに能登半島地震が起きました。被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。 私自身は関西に住んでおり、被害はありませんでしたが、震度4の揺れを体感しました。とても長い揺れに感じ、その後の複数…
• 
  • 2024/1/22
  • メンタルヘルス
  • 山本　千奈美

  意外と知らない？　パニック発作とパニック症（パニック障害）の違いを解説

  「パニック発作」「パニック症（パニック障害）」という言葉を耳にしたことはありますか？ 有名人が公表したというニュースをたまに見かけるようになりました。 この2つの言葉は一見似ていますが、実は「パニック発作＝パニック症…
• 
  • 2024/1/16
  • メンタルヘルス, 災害
  • 横川　さとこ

  大きな災害に直面した方へのこころのケア～当たり前ではない日常をみつめて～

  2024年元日、私は帰省先の石川県で経験したことのない大地震を経験しました。 2分間の強い揺れと死の恐怖 お正月番組を見ながら家族団らんを楽しんでいた午後4時10分。 能登を震源とした震度5強の地震が、次いで震度7…