カテゴリー：冬

• 
  • 2025/1/7
  • 冬, 季節のテーマ
  • 武内 しおり

  お風呂に入ったときのウトウトが実は「ヒートショック」って本当？

  今回は「ヒートショック」についてよくある質問にお答えします。 Q.　お風呂に入っているときの眠気って、ヒートショックが原因なんですか？ お湯につかることで、筋肉の緊張がほぐれたり、副交感神経が優位となることでリラック…
• 
  • 2025/1/6
  • 冬, 病状・症状
  • 丸毛 恭子

  全国で感染拡大中！大人も気をつけたいリンゴ病（伝染性紅斑）とは？

  2024年12月初旬から、リンゴ病の感染者が増加し、首都圏の都県では「流行警報」が発令されるほどにまでなりました。 国立感染症研究所によると、患者数は過去5年間の同時期の平均と比較してかなり多くなっています。 可愛ら…
• 
  • 2024/12/23
  • 冬, 生活習慣, 食事
  • 杉下　ももか

  【管理栄養士執筆】乾燥やニキビなど気になる冬の肌トラブル、改善のカギは腸内環境＆食事にあり！

  冬になり、肌の乾燥や粉吹き、ニキビなど、肌トラブルに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 肌トラブルを防ぐためにスキンケアを入念にしたり、睡眠時間をしっかり確保したりなど対策される方も多いかと思いますが、実は腸内環…
• 
  • 2024/12/13
  • ダイエット, 冬, 運動, 食事
  • 保健師　大島かよ

  正月太りを回避しよう！体重増加を最小限に抑える年末年始の過ごし方

  今年も残すところあとわずかになりました。 12月から1月にかけてクリスマスや忘年会、お正月、新年会とイベントが盛りだくさんで、いつも以上に食べたり飲んだりすることが増える時期になります。 おいしいものがたくさん食べら…
• 
  • 2024/11/29
  • 冬, 秋
  • 丸毛 恭子

  放っておくと全身の不調に！秋冬は特に気を付けたいドライアイ

  お仕事中、目がショボショボする、目が痛い、しまいには頭痛がする……といった経験はありませんか？ そのような症状は「ドライアイ」かもしれません。 ドライアイは空気が乾燥する秋から冬にかけて発症しやすくなります。 PC…