カテゴリー：季節のテーマ

• 
  • 2023/1/6
  • 健康管理, 冬
  • 山口　美夏

  今日からできる！みんなで始めるウォームビズ

  冬本番となり、温かいコートやマフラーが手放せない季節になりました。 今年の冬の気温は、例年並みかやや低くなる予想です。 そんな寒い冬にぜひ取り組みたいのが「ウォームビズ」です！ クールビズに比べるとまだまだ実施率は…
• 
  • 2022/12/21
  • メンタルヘルス, 冬
  • 保健師　大島かよ

  冬は落ち込みやすい？「ウインターブルー」を乗り越えるメンタルケア

  本格的に冬となり、寒い日が続いていますね。 冬になるとなんだか気分が落ち込む、やる気が出ないなど体調の変化に戸惑うことはありませんか？ 季節によって体調の変化を感じない方もいますが、春夏秋冬の中で特定の季節の時にのみ…
• 
  • 2022/12/5
  • 健康管理, 冬, 食事
  • IKAZAKI MIZUKA

  ミカン、白菜の知られざるパワーと効果的な食べ方！旬の果物・野菜で高める免疫力

  寒くなってきて、果物や鍋物が美味しい季節になってきました。 「冬の定番といえば、お手軽果物のミカン！」 「鍋といえば白菜！」 という方もいるのではないでしょうか。 こたつに入ってミカンを食べる、というのも懐かしい…
• 
  • 2022/11/30
  • 冬, 雑学
  • 砂川菜美

  なぜ寒いと痛みが悪化するのか？冬の肩こりや腰痛対策に大事なこと

  日に日に寒さが厳しくなってきましたね。 寒いと肩こりや腰痛が悪化するという人は多いのではないでしょうか。体の不快感だけではなく、仕事のパフォーマンスが下がったり、メンタルヘルスにもかかわりがあると言われています。 今…
• 
  • 2022/11/17
  • インフルエンザ, 冬, 新型コロナウイルス
  • IKAZAKI MIZUKA

  おすすめの飴ちゃん、飲み物は？インフルエンザとコロナ同時流行に備えてできること

  秋も深まり、一気に初冬の寒さになってきました。 今年の冬はコロナウィルスの第8波に加えて、インフルエンザとの同時流行があるのではないかと言われています。 寒い時期には空気が乾燥するため、コロナウィルスやインフルエンザ…