カテゴリー：健康管理

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  • 2024/7/25
  • ダイエット, 管理栄養士
  • 佐々木ももこ

  管理栄養士が解説！目的別プロテインの選び方！

  ここ数年、商品名に「プロテイン」というワードが使われていたり、「たんぱく質○g含有」という表記がされていたりするものをよく見かけるようになり、プロテインを日常的に飲む方も増えているように思います。 そんなプロテインには…
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  • 2024/7/12
  • WOMAN, 生活習慣
  • 前川　アイ

  生理前はなぜ眠い？日中に眠くならないためのポイントとは

  「なんだか最近眠いと思ったら生理前だった」「生理前は眠くて集中できない」ということはありませんか？ それ、ひょっとすると月経前症候群（PMS）の症状の一つかもしれません。 日中に眠いと仕事や家事の集中力が低下してしま…
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  • 2024/7/8
  • 健康管理, 夏
  • 武内 しおり

  夏の時期に特に気をつけたいペットボトル症候群

  段々と暑くなってきましたね。 皆さん、水分をしっかり摂って脱水症や熱中症の対策はできていますか？ また、汗をかくからと、スポーツドリンクを飲む機会も多くなるのではないでしょうか。 私たちのからだは約60％が水分でで…
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  • 2024/7/5
  • 健康管理
  • 佐藤　せな

  勇気をもって「愛の血液助け合い運動」にチャレンジを！

  皆さんは「愛の血液助け合い運動」月間というものを聞いたことがありますか？ 厚生労働省では、都道府県、日本赤十字社と協力して、日本の血液事業を安定的・継続的に維持し、血液製剤の国内自給を確保するため、毎年7月に「愛の血液…
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  • 2024/6/25
  • ドクタートラストニュース, 食事
  • 佐々木ももこ

  管理栄養士直伝！片頭痛に有効な食べ物、避けたい食べ物があるって本当？

  梅雨時期となり、天候や気圧が不安定な日が多くなってきましたね。 この時期に悩まされる方が多いのが片頭痛です。 特に気圧が低い日には、症状が強くて日常生活に支障が出る方もいるのではないでしょうか？ こういった状態が長…