カテゴリー：健康管理

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  • 2023/1/23
  • ダイエット
  • 清宮 あいり

  正月太りが気になっている普段運動習慣のない方向け～新年の小さな目標「スモールステップ」を立ててみませんか？～

  2023年が始まりました。 新しい年が始まると「今年は良い年になりますように」と願う気持ちと、「今年こそは○○に挑戦するぞ！挑戦したい！」などの新しい気持ちが湧いてきませんか？ そこで今回は、特定保健指導で毎年100…
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  • 2023/1/20
  • 健康管理, 食事
  • 中山　真樹

  コロナ・インフルエンザだけじゃない！？この時期気をつけたいあの病気

  空気が冷たく、乾燥する時期になってきましたね。 この時期に注意していただきたいのが「食中毒」です。 「あれ？食中毒って梅雨のジメジメした時期じゃなかったっけ……？」と思われた方、大正解です。 梅雨の時期には食中…
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  • 2023/1/17
  • 健康管理, 冬, 労働環境
  • IKAZAKI MIZUKA

  加湿器がなくても対策はできる！冬は加湿で健康維持

  2023年は比較的暖かい幕開けになりましたが、皆さんはどのような年末年始を過ごされましたか？ 「冬もさぁ本番！」という寒さになり、ダウンジャケットなどの防寒着を着ておられる方も多いでしょう。 また、エアコンやストーブ…
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  • 2023/1/11
  • 生活習慣
  • 小林　彩実

  メタボも飲酒量も増えてる日本人の生活習慣～会社でできる有効的アプローチとは～

  2022年10月11日、厚生労働省は健康日本21（第二次）最終評価報告書を公表しました。 この報告書では、2013年度より開始した健康日本21（第二次）で設定した合計53項目の目標に対する達成状況を、さまざまな調査をも…
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  • 2023/1/6
  • 健康管理, 冬
  • 山口　美夏

  今日からできる！みんなで始めるウォームビズ

  冬本番となり、温かいコートやマフラーが手放せない季節になりました。 今年の冬の気温は、例年並みかやや低くなる予想です。 そんな寒い冬にぜひ取り組みたいのが「ウォームビズ」です！ クールビズに比べるとまだまだ実施率は…