カテゴリー：春
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「風邪が長引いている」と思ったら春バテかも｜自律神経・花粉・環境変化が重なる4月の不調
春になるとなぜ不調が増えるのか？「春バテ」とは 春は暖かくなり、気分も前向きになりやすい季節です。 しかし実際の職場では、「なんとなく体が重い」「朝すっきり起きられない」「頭がぼんやりする」といった声が増える時期でも… -
花粉症で仕事効率が6割に低下？企業が取り組むべき健康経営としての花粉症対策
花粉症が企業活動に与える影響 くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状に悩まされる人が増えてくる時期です。 日本では、成人の約3割が何らかの花粉症症状を抱えているといわれており、身近な健康課題として日常生活に影響を与えて… -
花粉症対策は「症状が出る前」が鍵｜産業保健師が教える職場でできるセルフケア
冬の終わりごろから本格的に始まる花粉症。 多くの人が鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどの症状に悩まされます。 花粉症は命に関わる病気ではないものの、集中力の低下や睡眠障害を引き起こし、仕事の生産性を下げる代表的な要因とさ… -
環境の変化に負けない！適応力を高めるメンタルケア方法
新年度を迎えるにあたり、新しい職場や異動、転職をする方も多いと思います。 新しい生活を楽しみに思う気持ちもあれば、逆にうまくやっていけるかなと不安になることもありますよね。 経験したことのないことやわからないことも多… -
新生活、最高のスタートを！～自律神経を味方にする具体的な方法～
春は進学、就職、異動など新しい生活が始まる希望に満ちた季節です。 一方では、環境の変化による緊張やストレスを感じやすい時期でもあります。 気が抜けない日々が続くと心身のバランスを保つことが難しくなってしまいます。 …
