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カテゴリー：ドクタートラストニュース
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「良い二度寝」と「悪い二度寝」がある？すっきり目覚めるポイントは20分
「良い二度寝」と「悪い二度寝」の違い 目覚ましが鳴って目が覚めたものの、「あと少し寝たい」「眠くて起きれない」と二度寝した経験のある人は多いのではないでしょうか？ 実は二度寝にも、「良い二度寝」と「悪い二度寝」があり… -
疲れがなかなか取れない時期にこそ！帯状疱疹（たいじょうほうしん）に気をつけて
新型コロナウイルスの蔓延により、生活にさまざまな制限が課せられている日々ですが、副産物として注目され始めているのが、「帯状疱疹（たいじょうほうしん）」です。 従来は、加齢などで発症が増える傾向にありましたが、近年は若年… -
仕事と介護の両立のために「今から」できること
「産業保健新聞」運営元、ドクタートラストで営業を担当している小島です。 私はドクタートラストに入社する前に、約10年間にわたり福祉業界で仕事をしていました。 介護が必要な方にサービスの紹介をするケアマネジャー資格も持… -
夜勤勤務者は、いつ、何を食べると太りにくい？押さえておきたい食事のポイント
朝起きて、昼間仕事をして、夜に眠る日勤勤務者であれば、朝・昼・夜と食事のリズムがあり、それぞれの時間帯で自分なりに決まった食事の量や内容があると思います。 日勤帯の生活リズムの方は、一般的には、1日のエネルギー（カロリ… -
50名未満でも！ストレスチェックを実施する会社が増えています
「産業保健新聞」運営元のドクタートラストで営業を担当しているKです。 近頃、従業員数50名未満の企業さまからストレスチェックに関するお問い合わせが急増しており、実施義務のない小規模事業所においても、メンタルヘルスや健康…
