カテゴリー：季節のテーマ

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  • 2024/8/13
  • 夏
  • 佐々木ももこ

  熱帯夜でも翌朝スッキリ！真夏の快眠のカギ

  夜になっても蒸し暑さが続き、寝苦しさを感じている方も多いのではないでしょうか？ 夜中に目が覚めたり、睡眠不足で疲れが抜けなかったりすると、日中のパフォーマンスにも影響します。本記事では、夏の快眠をもたらす方法をご紹介し…
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  • 2024/8/7
  • 夏, 食事
  • 保健師　大島かよ

  果物は太る？美味しくて健康に良い果物を食べよう！

  夏本番となり非常に暑い日が続いていますが、こんな時はスイカや桃、メロンなど美味しい果物が食べたくなる季節です。 「甘いもの＝太る」というイメージを持つ方が多いと思いますが、果物も同じように食べると太るのでしょうか。 …
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  • 2024/7/23
  • ドクタートラストニュース, 夏
  • 丸毛 恭子

  室内外の寒暖差に負けない！冷房病を対策するための方法7つ

  暑い日が続き、体調が優れない方も多いのではないでしょうか。 暑さが原因と思っている体調不良は、実は「冷房病」かもしれません。 冷房病は、医学的な正式名称ではありませんが、夏場の冷房が原因と考えられるさまざまな健康障害…
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  • 2024/7/8
  • 健康管理, 夏
  • 武内 しおり

  夏の時期に特に気をつけたいペットボトル症候群

  段々と暑くなってきましたね。 皆さん、水分をしっかり摂って脱水症や熱中症の対策はできていますか？ また、汗をかくからと、スポーツドリンクを飲む機会も多くなるのではないでしょうか。 私たちのからだは約60％が水分でで…
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  • 2024/6/27
  • 夏, 夏バテ
  • 保健師　大島かよ

  夜間こそ注意したい！熱中症はこうして防ぐ

  毎年「今年の夏は暑い」と表現されがちですが、2024年夏も全国的に気温が高くなると気象庁が発表しています。 夏の熱中症対策は必須なので、皆さんも発症させないように意識しているかと思います。 熱中症といえば、炎天下での…