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武内 しおり一覧
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夏に起こりやすい睡眠障害！適切な室温で快眠を手に入れる
夏になると「寝苦しくて何度も目が覚める」「夜になっても体が火照って眠れない」といった声が増えてきます。 特に2020年代以降は猛暑日が続き、室温が夜間でも下がらないことから、良質な睡眠を確保することが難しくなっています… -
2025年6月、企業における熱中症対策が義務化！対象は？求められる事項は？
夏の厳しい暑さによる労働者の熱中症が深刻化しています。 そこで2025年6月から、改正労働安全衛生規則により、企業にはより具体的かつ実効的な熱中症対策を義務づけられることになりました。 本記事では、その背景と義務化さ… -
【2025年4月から】風邪が5類感染症に！生活に影響はある？
近年、インフルエンザや新型コロナウイルス、マイコプラズマ肺炎などさまざまな感染症が流行しています。 特に、冬は低温・低湿を好むウイルスにとっては最適な環境であるため、感染症が流行しやすい時期といえます。 そのなかで2… -
お風呂に入ったときのウトウトが実は「ヒートショック」って本当？
今回は「ヒートショック」についてよくある質問にお答えします。 Q. お風呂に入っているときの眠気って、ヒートショックが原因なんですか？ お湯につかることで、筋肉の緊張がほぐれたり、副交感神経が優位となることでリラック… -
乾燥が気になる季節到来！適切な湿度管理のポイント4つ
気温が下がり、乾燥が気になる季節になってきました。 皆さんは乾燥対策を行っていますか？ また、加湿器は使っていますか？ 感染症対策や乾燥対策のために加湿器を使っている方が多いと思いますが、毎日使っている加湿器をきち…
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