カテゴリー：ダイエット

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  • 2024/8/16
  • ダイエット, 保健師, 運動
  • 横野　凌

  年齢を重ねると体重が増えたり、体型が変化したりする原因は代謝にあり？

  「年齢を重ねると代謝が落ちてしまう」「代謝が落ちると痩せにくくなる」など聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は「代謝」と「体重」や「体型」の関連についてお話しします。 代謝とは 代謝はエネルギ…
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  • 2024/7/25
  • ダイエット, 管理栄養士
  • 佐々木ももこ

  管理栄養士が解説！目的別プロテインの選び方！

  ここ数年、商品名に「プロテイン」というワードが使われていたり、「たんぱく質○g含有」という表記がされていたりするものをよく見かけるようになり、プロテインを日常的に飲む方も増えているように思います。 そんなプロテインには…
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  • 2024/5/2
  • ダイエット, 食事
  • 小林　彩実

  【管理栄養士解説】特定保健用食品、栄養機能食品、機能性表示食品～健康食品って効果あるの？どう違うの？安全性は？～

  健康への意識が高まりからさまざまな健康食品をスーパーなどで見かける機会が増えました。 また、紅麹問題の影響により「健康食品」そのものに注目されている方もいらっしゃるでしょう。 ひとくちに「健康食品」と言っても、さまざ…
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  • 2024/4/8
  • ダイエット, 管理栄養士, 運動
  • 杉下　ももか

  減量成功者はこれをやっていた！管理栄養士が特保で気づいた4つの共通点

  特定保健指導は2008年4月から始まり、2024年4月から第4期の運用となりました。 第4期の特徴の1つとして、アウトカム評価が重要視されるという点があります。 今回は2023年度特定保健指導を担当させていただいた対…
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  • 2023/11/8
  • ダイエット, 運動
  • 小林　彩実

  年間100人以上指導する管理栄養士が答えます！ダイエット方法や運動についてのあれこれ

  皆さんこんにちは。 産業保健新聞運営元のドクタートラスト管理栄養士、小林です。 普段、特定保健指導や検診事後措置面談に携わっているなかで、対象者の方からよくいただく質問に回答していきます。 ○○ダイエットって効果あ…