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カテゴリー：食事
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【管理栄養士レクチャー】肌のターンオーバーに効果的な食事はこれ
「産業保健新聞」運営元、株式会社ドクタートラスト管理栄養士の小林です 私事ですが最近スキンケアにはまっており、肌のコンディションが良いと気持ちも上向きになります。 実際に仕事、プライベート関わらず大事な予定の前に肌荒… -
管理栄養士直伝！片頭痛に有効な食べ物、避けたい食べ物があるって本当？
梅雨時期となり、天候や気圧が不安定な日が多くなってきましたね。 この時期に悩まされる方が多いのが片頭痛です。 特に気圧が低い日には、症状が強くて日常生活に支障が出る方もいるのではないでしょうか？ こういった状態が長… -
管理栄養士が紹介！夏バテ対策にも「たんぱく質」がおすすめの理由
6月の東京はすでに気温が30℃を超える日もあり、今年も夏バテが心配ですよね。 夏バテとは、夏の暑さや気温の変化にともなう身体の不調の総称のことです。 気温の変化による夏バテの原因としては以下があります。 ・ 室内と… -
40代で“要介護候補”になる？50～60代が元気に過ごすカギは筋トレとたんぱく質！
50代の方より、こんなお悩みをいただきました。 [speech_bubble type="std" subtype="a" icon="men1.png" name="相談者" ]ちょっと外出するだけで疲れやすくなりま… -
【管理栄養士解説】特定保健用食品、栄養機能食品、機能性表示食品～健康食品って効果あるの？どう違うの？安全性は？～
健康への意識が高まりからさまざまな健康食品をスーパーなどで見かける機会が増えました。 また、紅麹問題の影響により「健康食品」そのものに注目されている方もいらっしゃるでしょう。 ひとくちに「健康食品」と言っても、さまざ…
