カテゴリー：健康管理

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  • 2017/9/25
  • 健康管理, 病状・症状, 食事
  • 吉尾 清乃

  どこからが取りすぎ？カフェインの適正量は意外と少ない

  カフェイン依存症 集中力を持続させたいときや眠気を冷ましたいときなど、仕事をする上でメリットのある作用も多いカフェイン。出社時や仕事中など、濃い目のコーヒーを飲まれる方も多いと思います。 しかし、カフェインには、中毒…
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  • 2017/9/22
  • 季節のテーマ, 食事
  • 上田 倫子

  秋バテ予防は旬食材と「温」がキーワード

  夏から秋へ 暑い夏が終わり涼しく過ごしやすい秋に代わるこの時期、皆さま秋バテにはなっていませんか？ 秋バテとは、急激な気温の変化によって起き、だるさや疲れやすさが不調として現れます。 秋バテの原因の一つに食事があり…
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  • 2017/9/21
  • 季節のテーマ, 食事
  • 服部 恭子

  食欲の秋 食べ過ぎが深刻な病気を引き起こす

  「食欲の秋」の言葉どおり、秋は、食欲や食べ過ぎについて話題になりやすい季節です。 今回は、秋に食欲が増す理由や、その影響について考えてみます。 食欲が増えるメカニズム 秋に食欲が増える理由として、主に２つ挙げられま…
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  • 2017/9/20
  • メンタルヘルス, 健康管理, 労働環境, 食事
  • 吉田 羅生

  長い通勤時間による仕事への影響

  皆さんは毎日の通勤時間はどのくらいでしょうか。 さまざまな調査会社が都心に勤務する人の通勤時間を発表していますが、通勤時間の平均は1時間前後であるという結果や、徒歩も含めると半数以上が通勤に1時間以上かかっているという…
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  • 2017/9/19
  • 健康管理, 健康診断, 運動, 食事
  • 木村彩

  血糖値の「再検査」放置していませんか？

  10月8日は2016年に制定された「糖をはかる日」です。 糖尿病治療研究会主催で、「血糖」について、糖尿病患者さんや病気ではないけれど 「糖」が気になる方、糖尿病予備群の方々にも、 血糖の働きを正しく理解し、コントロー…